Сколько восстанавливается сперма у мужчин?

Информация

Как эякуляция влияет на количество спермы?

Если объём эякулята составляет менее 2 мл, то врач уролог-андролог диагностирует олигоспермию. Олигоспермия является патологическим состоянием и возникает либо при усиленном воздействии вышеперечисленных факторов, либо при патологиях, связанных с:

  • аномалиями развития органов мужской репродуктивной системы;
  • дисбалансом половых стероидных гормонов (тестостерона);
  • воспалительными и инфекционными заболеваниями — тестикулитом, везикулитом и простатитом;
  • травмой мошонки и яичек;
  • употреблением наркотических веществ и алкоголя.

При воспалительных и инфекционных заболеваниях помимо уменьшения объёма, снижается и активность сперматозоидов, увеличивается процентное соотношение сперматозоидов, не способных к нормальному оплодотворению. Все эти факторы в значительной степени влияют на мужскую фертильность и могут привести к бесплодию. Олигоспермия наблюдается и в юношеском возрасте, когда репродуктивная система только формируется или же при чрезмерно активной половой жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdevru

Большой объём эякулята может быть естественным явлением в двух случаях:

  • при длительном воздержании (см. «Половое воздержание — польза или вред?»). Скопившаяся семенная жидкость в большом объёме определяется в эякуляте, а процент молодых сперматозоидов при анализе спермограммы снижается;
  • при повышенной гормональной активности. Она также может приводить к усиленному синтезу сперматозоидов, тем самым, увеличивая объём эякулята.

При отсутствии вышеуказанных причин, специалисту необходимо исключить патологию, связанную с наличием новообразований в репродуктивной системе мужчины. Злокачественные опухоли тканей яичек или предстательной железы могут привести к значительному увеличению количества сперматозоидов в семенной жидкости или же секрета предстательной железы.

Самый важный фактор, оказывающий влияние на численность сперматозоидов – частые семяизвержения. Мужские головастики являются клетками, поэтому они не могут вырабатываться организмом в каких угодно количествах. Известно, что клетки происходят всегда от других клеток в процессе деления (в данном случае мейоза), а деление клеток идет с определенной скоростью.

Поэтому если организм не успевает восполнить количество сперматозоидов, просто уменьшается их концентрация в эякуляте. Следовательно, чтобы увеличить число половых клеток, нужно реже занимать сексом и/или онанизмом.

Причинами патологического снижения числа спермиев могут быть:

  • Неправильное питание (мало белков, мало витаминов, мало животных жиров);
  • Заболевания яичек (орхит, эпидидимит);
  • Заболевания выводящих путей (часто при гонорее, хламидиозе);
  • Травмы в прошлом (ушибы яичек);
  • Отравление алкоголем, никотином, ядами на производстве;
  • Неудачная операция в прошлом.

Фото 1

Разные возможные предпосылки обуславливают необходимость точной диагностики и последующего лечения истинной причины малого количества спермиев. Это можно сделать только с помощью квалифицированного специалиста.

ВНИМАНИЕ! Бывают случаи, при которых количество спермиев аномально низко без видимых причин. Возможно, это врождённые особенности организма, обусловленные наследственностью. Если найти и устранить причину не удаётся, можно прибегнуть к искусственному оплодотворению.

Если устранить причину снижения числа спермиев, постепенно их концентрация достигнет нормальных показателей. Чтобы повысить количество сперматозоидов быстрее, можно применять препараты витаминов и микроэлементов для мужчин, регулярно потреблять белок (курятину, свинину, тунец, яйца бобы), сельдерей и другую зелень, овощи.

Следует отказаться от следующих негативных факторов:

  • От кофе, табака и алкоголя нужно отказаться по меньшей мере до выздоровления.
  • Следует больше спать и избегать стрессов. Если стрессы неизбежны, давать организму «разрядку» в виде занятий спортом, умеренной физической работы и т.д.
  • Следует отказаться от тесного белья (плавок), перейти на классические «семейные» трусы. То же касается брюк: они должны быть свободными, чтобы тестикулы не прижимались к туловищу.
  • «Сексоголики», зависимые от секса или онанизма должны начать воздерживаться от этого удовольствия хотя бы 3-5 дней.

Таким образом, снижение количества и качества сперматозоидов в эякуляте может быть вызвано как болезнями или травмами, так и злоупотреблением удовольствиями, вредными привычками.

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru

Кроме цвета семенной жидкости, многих интересует вопрос о том, в каком количестве должна быть сперма у половозрелого мужчины.

Необходимо отметить, что объем спермы включает в себя количество спермы, которая вырабатывается во время семяизвержения. По медицинским показателям норма объема спермы – от 1,5 до 5-6 мл. Безусловно, разница между этими показателями велика. Однако врачи установили, что объем менее 1,5 мл и более 6 мл – патология.

Средний показатель нормы – 2,5 мл. Если на выходе оказывается очень мало семенной жидкости, что это означает то, что предстательная железа недостаточно функционирует и в семенных пузырьках наблюдаются нарушения.

Необходимо отметить, что уменьшение количества семени может привести к тому, что произойдет закупорка семявыводящего канала и ретроградной эякуляции, как следствие – выброс сперматозоидов в мочевой пузырь.

Мужчина и женщина в постели

Исследования показали, что у мужчин, которые часто эякулируют, концентрация сперматозоидов в семенном материале может быть немного пониженной

Во время эякуляции мужчины не выделяют всю сперму, причём организм после этого процесса начинает производить её в более значительных объёмах. То есть даже если мужчина эякулирует по несколько раз в день, в его организме всё равно будет оставаться сперма.

А когда мужчина проводит без сексуальной активности с эякуляцией несколько дней, уровень спермы в его организме может существенно возрастать.

Более частые эякуляции снижают количество спермы, однако они вряд ли способны негативно отражаться на фертильности, то есть на способности мужчины иметь детей.

В рамках исследования, проведённого в 2016 году, американские учёные проверили трёх мужчин, которые в течение нескольких дней воздерживались от любых видов сексуальной активности, а затем эякулировали четыре раза с двухчасовыми временными интервалами.

Авторы научной работы обнаружили, что хотя в результате частой эякуляции количество спермы уменьшилось, оно осталось в пределах нормы, установленной Всемирной организацией здравоохранения.

Сколько восстанавливается сперма у мужчин?

В рамках ещё одного исследования, проведённого в 2015 году, международная группа учёных изучила эффекты частой эякуляции на качество спермы и количество сперматозоидов.

У мужчин, которые эякулировали ежедневно, количество сперматозоидов снизилось. Другие показатели качества семенного материала, например концентрация сперматозоидов, их форма и способность передвигаться, не изменились даже при частой эякуляции.

Приведенные исследования показали, что у мужчин с плохой фертильностью частая эякуляция может снижать шансы на зачатие путём незначительного снижения количества сперматозоидов в эякуляте. Однако в большинстве случаев она не влияет на способность мужчин иметь детей.

Сколько восстанавливается сперма у мужчин?

Задавая вопрос, через сколько восстанавливается сперма, нужно уточнить, что именно вас интересует – количество семенной жидкости либо ее качество? Ну давайте обо всем по порядку. Семенная жидкость содержит в себе сперматозоиды, которых достаточно много, около 250 миллионов. Да, именно такое количество головастиков покидают мужские яички в процессе эякуляции.

Проведя нехитрые математические расчеты, можно прийти к выводу, что для восстановления 1500 сперматозоидов полностью понадобится одна секунда. А чтобы восполнить весь объем, т. е. примерно 2,5 миллионов, необходимо почти двое суток. Но не стоит забывать, что качество спермы, ее вязкость, полностью восстанавливаются лишь по истечении 2-2,5 месяцев. И чем чаще будут половые сношения, тем ниже качество семенной жидкости.

Сколько восстанавливается сперма у мужчин?

А сколько восстанавливается сперма после полового акта? Некоторые представители сильной половины человечества хвастаются своим умением «порадовать» избранницу несколько раз за ночь или в день. Но так ли это хорошо для здоровья и через сколько восстанавливается сперма после секса? Все зависит от возрастной категории.

Факторы влияния

Организм мужчины устроен так же сложно, как и женский. На формирование сперматозоидов и восполнение запасов семенной жидкости в яичках требуется достаточно времени. Многие даже не подозревают, какой путь проходят сперматозоиды до момента эякуляции.

Интересно, а можно ли полностью опустошить все «запасы» спермы? Ответ утвердительный. Если мужчина слишком часто занимается сексом и постоянно эякулирует, то он будет получать оргазм, вот только сперматозоидов в такой сперме будет ничтожно мало. Если присмотреться, то можно увидеть, что сперма стала жидковатой и приобрела прозрачный оттенок. Как уже было сказано, для полного обновления сперматозоидов требуется от 2 до 2,5 месяцев.

Поэтому оптимальнее всего вступать в половые контакты не чаще одного раза в сутки. Еще лучше воздерживаться от секса по два-три дня. Но это в случаях, когда пара хочет ребенка. Сколько бы раз мужчина не эякулировал за день, постоянно будет выделяться сперма. Правда, ее качество и объем будут постоянно снижаться.

Представителям сильного пола в старшем возрасте потребуется гораздо больше времени, чтобы восстановить силы, объем и качество семенной жидкости. Но это зависит не только от возраста.

Основные факторы:

  • образ жизни;
  • рацион;
  • вредные привычки;
  • прием медикаментозных препаратов;
  • наличие острых либо хронических недугов;
  • влияние облучения, химикатов и т. п.

В повседневной жизни многие факторы могут извне влиять на мужской организм. Поначалу мало кто задумывается над этим, пока дело не коснется зачатия. И снова повторимся, что полное обновление качественной спермы происходит спустя 70-76 дней. Именно поэтому профильные доктора устанавливают такие перерывы между анализами спермограммы.

Улучшение качества спермы

Сперма здорового мужчины должна подпитываться витаминами. Так, ученые доказали, что зерновые продукты и фрукты влияют на качество эякулята. Орехи, бананы, зелень, яблоки, спаржа, помидоры, гранат и пищу, наполненную белками, необходимо включать в рацион. Рекомендуется также употреблять каши: из гречки, овса, кукурузы и риса. Стоит отдельно выделить морепродукты. Положительно влияет на сперму и шпинат, хотя многие мужчины его не любят.

Существует и ряд медикаментозных препаратов, которые благоприятно влияют на качество спермы.

Однако заниматься самолечением нет необходимости. Принимать препараты нужно только после назначения лечащего врача. Будьте здоровы и активны!

Если мужчина планирует произвести на свет здоровое потомство, то в первую очередь необходимо позаботиться об образе своей жизни и при необходимости скорректировать его. Большое внимание стоит уделить здоровью и отказаться от вредных привычек. Чтобы сперма без потери качества быстро восстанавливалась, нужно питаться сбалансированно, полнорационно, много времени проводить на свежем воздухе и совершать ежедневно пешие прогулки.

Если есть возможность, мужчина должен отправиться в спортзал. Ничто так не влияет на продуцирование семенной жидкости, как физические нагрузки. Не стоит игнорировать врачей. Регулярное обследование и сдача анализов помогут выявить какие-либо отклонения в сперматогенезе на начальной стадии.

Немаловажную роль играет питание. Есть топ продуктов, которые обязательно должны быть в рационе мужчины.

Фото 2

Продуктовая корзина:

  • устрицы;
  • чеснок;
  • кукуруза;
  • черничные ягоды;
  • куриная грудинка;
  • женьшень;
  • миндаль.

Особое внимание стоит уделить выбору нижнего белья. Желательно отдать предпочтение натуральным тканям. Ничего обтягивающего, сдавливающего половые органы. Это важно.

Пагубно на выработку семенной жидкости и ее качество влияет курение и употребление спиртных напитков. Если вы решили стать отцом и хотите, чтобы малыш появился на свет здоровым, отказаться от таких пристрастий следует за один год до предполагаемого зачатия. Именно столько в среднем организму понадобится времени для полного восстановления.

Для улучшения качества спермы важно, чтобы она находилась в прохладной температуре. Анатомически это достигается путём отдаления яичек от остального тела. Сперматозоидам может наноситься ущерб при продолжительном воздействии на яички высокой температуры, например во время горячих ванн, интенсивных физических нагрузок или работы со специфическим производственным оборудованием.

Мужчина и женщина в постели

Парам, планирующим беременность, следует часто заниматься незащищённым сексом

Мужчины, которые хотят повысить качество своей спермы, могут достигать этого путём ношения свободного нижнего белья, поскольку плотно облегающая одежда может задерживать тепло и повышать температуру в яичках.

Любые медицинские проблемы, которые негативно отражаются на общем состоянии здоровья, также могут воздействовать на выработку спермы, поскольку её качество зависит от сложного взаимодействия нескольких гормонов и систем организма. Например, злоупотребление наркотиками, курением или алкоголем может снижать шансы на успешное зачатие.

Физическая активность улучшает кровоснабжение крови и общее состояние здоровья, что обычно положительно отражается на качестве спермы. Некоторые исследования показали, что регулярные спортивные тренировки влияют и на качество, и на количество спермы, хотя для более точного объяснения этой связи мировая наука нуждается в дополнительных исследованиях.

Кроме того, важно придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Эксперты связывают некоторые продукты питания с плохим качеством сперматозоидов. К числу такой пищи относится обработанное мясо, трансжиры, продукты из сои и высокожирная молочная продукция.

Однако следует понимать, что в большинстве случаев исследователи обнаруживали лишь корреляцию, а не причинно-следственную связь между указанными продуктами и снижением выработки спермы.

Диагностика

Обследования с целью определения причин низкого содержания/отсутствия сперматозоидов в эякуляте:
Название обследования Диагностируемые заболевания или их симптомы
Спермограмма Астеноспермия, аспермия, азооспермия, олигозооспермия
Анализы на тестостерон Гормональные нарушения, нехватка тестостерона
Анализы крови и спермы на ЗППП Гонорея, трихомониаз и др.
Пальцевое исследование простаты Опухоли предстательной железы
Биопсия яичек Новообразования, инфекции яичек

СПРАВКА! Обычно ни одно из исследований не дает результат с первого раза: пациенту следует морально подготовиться к повторению процедур.

Для уточнения причины, вызывающей патологию объёма эякулята, андролог или уролог, помимо интерпретации спермограммы, проводит следующие дополнительные лабораторные и инструментальные исследования:

  1. УЗИ-диагностику органов малого таза, возможно применение ТРУЗИ для более детального изучения предстательной железы. Ультразвуковая диагностика позволяет выявить онкологические заболевания мужской репродуктивной системы, а также увеличение регионарных лимфатических узлов, что даёт данные о стадии онкологического процесса.
  2. Определение онкологических маркеров в сыворотке крови — обязательное исследование при онкологических процессах.
  3. Определение стероидных половых гормонов. Концентрация гормонов помогает в проведении дифференциальной диагностики и позволяет исключить или подтвердить заболевания связанные с гормональным дисбалансом (см. «Как определить уровень тестостерона по внешним признакам?»).
  4. Биопсия. Точно определяет характер опухолевого процесса.

Помимо лабораторных и инструментальных исследований проводится сбор анамнеза заболевания и уточнение сопутствующих симптомов, которые могут характеризовать какое-то определённое заболевание. Консультация и осмотр являются первым этапом диагностического исследования и позволяют установить предварительный диагноз.

  • Борода не растет? Или она не такая густая и шикарная, как хотелось бы? Не все еще потеряно.
  • Косметика и аксессуары для правильного ухода за бородой и усами. Зайдите сейчас!

Насколько долго продолжается процесс выработки спермы?

Мужчина на кровати

Выработка новых сперматозоидов у мужчин обычно занимает примерно 74 дня

https://www.youtube.com/watch?v=upload

Обычно сперма вырабатывается в яичках за 50–60 дней. Затем она попадает в придатки яичек, служащие для хранения и переноса семенного материала.

Полное созревание сперматозоидов в придатках, как правило, занимает около двух недель.

Процесс выработки спермы в медицине обозначается термином «сперматогенез». Он стартует, когда гипоталамус, расположенный в головном мозге, начинает выделять гонадотропный гормон. Этот гормон стимулирует переднюю часть гипофиза к выработке лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Оба гормона через кровь направляются к яичкам.

Под влиянием ЛГ клетки Лейдига начинают вырабатывать тестостерон. ФСГ воздействует на семенные канальцы, то есть на те участки яичек, где образуется сперма.

Проблемы с любым из перечисленных выше гормонов могут влиять на способность организма вырабатывать сперму и замедлять этот процесс.

В среднем для производства спермы мужчинам требуется около 74 дней, однако этот процесс может происходить быстрее или медленнее.

Сколько сперматозоидов организм вырабатывает ежедневно?

Среднестатистический мужчина ежесуточно вырабатывает несколько миллионов сперматозоидов.

Фото 3

Их качество и количество снижается с возрастом. Происходит это потому, что сперматозоиды более взрослых мужчин обычно имеют больше мутаций. Кроме того, на более поздних этапах жизни, как правило, вырабатываются меньшие объёмы спермы.

На качество и количество сперматозоидов могут влиять и другие факторы, например состояние здоровья или образ жизни.

Например, исследование датских учёных, проведённое в 2013 году на мышах, показало, что после воздействия на организм небольших доз диоксида титана самки рожали мышей, у которых впоследствии наблюдалось снижение количества вырабатываемых сперматозоидов. Следует отметить, что такой эффект проявлялся у первого поколения новорожденных мышей.

Кроме того, у мышей, рождённых в первом и во втором поколениях от самцов, которые подвергались воздействию углеродной сажи, было также отмечено уменьшение выработки сперматозоидов.

Около 1% всех мужчин и от 10 до 15% тех пациентов мужского пола, которые страдают бесплодием, не имеют сперматозоидов в эякуляте. Врачи обозначают данную проблему термином «азооспермия».

В некоторых случаях мужчины вырабатывают нормальную и здоровую сперму, которая просто не выходит из полового члена во время эякуляции из-за непроходимости каналов или других медицинских проблем.

Иногда организм мужчины начинает выделять значительно меньше спермы или не выделяет её вообще. Очень часто это наблюдается из-за проблем с яичками и эндокринной системой.

Что такое жизненный цикл сперматозоидов?

Фото 6

Как только процесс развития сперматозоидов завершается, они выходят из придатков яичек. Когда у мужчины происходит эякуляция, жидкость из семенных пузырьков присоединяется к сперматозоидам, в результате чего образуется сперма.

Если мужчина не эякулирует, то организм в конечном итоге расщепляет и поглощает сперматозоиды.

Покидая тело мужчины, сперматозоиды могут погибать в течение нескольких минут. Однако они способны жить от 3 до 5 дней, если попадают в организм женщины, которая выделяет цервикальную жидкость. Дело в том, что эта жидкость способствует развитию сперматозоидов и защищает их, создавая благоприятные условия для успешного продвижения сперматозоидов к яйцеклетке.

Советы по повышению шансов на успешное зачатие

Чтобы повысить шансы на успешное зачатие, партнёрам нужно заниматься незащищенным сексом в те дни, когда они обладают наилучшей фертильностью.

Яйцеклетка живёт в организме от 12 до 24 часов после овуляции, то есть в идеальном случае в интимную близость мужчине и женщине следует вступать именно в это время.

Исследование, проведённое в 2015 году испанскими учёными, показало, что первая порция эякулята имеет наибольшую концентрацию сперматозоидов, и по своему качеству лучше всего подходит для зачатия.

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

Поэтому мужчинам необходимо эякулировать непосредственно во влагалище своих партнёрш, чтобы гарантировать попадание ранней, то есть более качественной спермы в репродуктивную систему женщины.

Шансы на беременность можно повышать при помощи использования тестов, позволяющих определять время овуляции, а также благодаря отслеживанию признаков фертильности, например структуры цервикальной слизи. Кроме того, вероятность беременности повышают регулярные половые акты без использования презервативов и других методов контрацепции.

Заключение

В среднем мужскому организму требуется 74 дня для выработки новых сперматозоидов.

Поскольку этот процесс не прекращается, у здоровых мужчин в сперме обычно содержится достаточное количество сперматозоидов для оплодотворения женщины.

В большинстве случаев врачи дают парам 12 месяцев на попытки зачать ребёнка без медицинской помощи. Если за год достичь результата не удаётся или у женщины наблюдаются выкидыши, то в таком случае нужно обращаться за консультацией к специалисту.

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Широкий ряд факторов, связанных с образом жизни, могут влиять на фертильность, однако следует понимать, что способность иметь детей с возрастом постепенно ухудшается как у мужчин, так и у женщин. Поэтому чем раньше пары приступают к попыткам добиться беременности, тем более высоки их шансы на успех.

Оцените статью
Сексуальные вопросы