Как понять что ты получила оргазм

Информация

Когда наступает и сколько длится оргазм?

Кульминация длится несколько секунд, как правило, не больше пяти. Ее продолжительность примерно одинакова для обоих полов. Однако многие женщины способны испытывать более длительные оргазмы, продолжительностью до нескольких минут. Этой способности мужчины лишены.

Время, требуемое для достижения оргазма, индивидуально для каждой женщины. Но обычно оно колеблется в пределах 15-30 минут с начала сексуальной близости. Это несколько больше, чем время, требуемое мужчине для получения сексуального удовлетворения. В этом кроется одна из причин того, что далеко не все женщины способны испытывать это ощущение во время интимной близости.

Поэтому женский оргазм часто зависит от мужчины, который должен придерживать свое возбуждение, находясь в фазе плато, чтобы подвести свою партнершу к кульминации в нужное время и добиться одновременного или почти одновременного оргазма.

Природа оргазма

Чтобы разобраться, как отличить актерскую игру от истинных эмоций, нужно для начала выяснить, откуда «растут ноги». Оргазм – сложное психофизиологическое состояние, возникающее в половых органах и распространяющееся по всему телу. Происходит все посредством нервных импульсов, передающихся от эрогенных зон к центрам мозга, отвечающим за удовольствие. Так, чтобы женщина могла получить оргазм, необходимо воздействовать на ее гениталии посредством рук, языка, члена.

Существует несколько распространенных видов оргазма у девушек: клиторальный, вагинальный, промежностный и маточный. Конечно, ученые выделяют много больше разновидностей, в том числе и психоэмоциональный, сосочный, оральный и т.д. Природа возникновения того или иного вида зависит от типа стимуляции.

Например, оргазм клиторальный происходит при раздражении клитора. Вагинальный – путем прикосновений к точке G. Промежностный доступен реже, возникает от трения внешней части влагалища. Для маточного оргазма необходимо раздражать шейку головкой полового члена.

Физическое воздействие на те или иные эрогенные зоны не всегда гарантирует успех. Женского оргазма добиться сложно, ведь в отличие от мужчин, дамам требуется больше времени на стимуляцию. Для того чтобы понять – правильная ли тактика выбрана для достижения удовольствия у девушки, нужно знать, какие бывают внешние и внутренние признаки женского оргазма.

Как и почему возникает оргазм у женщины?

В нашем обществе есть такая традиция – стыдить женщину за её сексуально активную жизнь. Приличная дама не может просто так получать наслаждение от мужчин, исследовать своё тело и расширять границы сексуальных предпочтений. В результате большинство женщин просто не знают возможности своего организма и не имеют понятия о собственных эрогенных зонах.

Иногда девушки тихонечко экспериментируют с различными фалоимитаторами, мастурбируют и достигают заветной кульминации, но с реальным партнёром у них это не получается. Только 30% женщин достигают оргазма в результате полового акта. Этот низкий показатель расстраивает не только девушек, но и мужчин. Оказывается, все усилия и старания во время секса не дают никаких результатов.

Женщины, которые не могут испытать оргазм со своим партнёром, чаще всего уверены, что им это не дано. В голове сразу возникает мысль: «Зачем зря стараться, хватит уже, всё равно никакого толку, лучше высплюсь спокойно», и включает порно-актрису.

К сожалению, девушки не облегчают жизнь своим партнёрам, изображая бурный оргазм. Я называю это фальшивым милосердием. Лучше прямо сказать своему мужчине, что: «В этот раз не получилось, но мне очень понравились кое-какие моменты. Сегодня я уже устала, давай продолжим завтра». По крайней мере это будет честно и рано или поздно может привести к желаемому результату.

Оргазмы возникают не в половых органах женщины. Оргазм – это церебральный процесс, который возникает после возбуждения центра удовольствия в головном мозге. Однако включение зон удовольствия во многом контролируется сигналами, поступающими от половых органов (влагалища, клитора), а также при возбуждении эрогенных зон тела, груди.

Немалую роль в возникновении состояния играет и психоэмоциональное состояние женщины. Она может ощущать потребность полностью отдаться своему партнеру, раствориться в нем или же слышать в свой адрес ласковые слова. И не может без соответствующего настроя испытывать наслаждение от интимной близости.

Субъективные ощущения, испытываемые женщиной, всегда индивидуальны. Каждая женщина может описывать то, что она ощущает, по своему, и эти описания могут совершенно не совпадать.

Как понять что ты получила оргазм

Но чаще всего женщины отмечают следующие признаки:

  • тепло или даже жар в половых органах или в низу живота, разливающееся по всему телу;
  • непроизвольные сокращения мышц, окружающих влагалище;
  • толчок в области клитора или в глубине влагалища;
  • ощущения удара в глубине малого таза;
  • судорожные сокращения мышц влагалища
  • волна приятных судорог, пробегающих по всему телу.

Сила оргазма обычно зависит от длительности полового акта, точнее говоря, от длительности фазы плато, предваряющей оргазм.

Сексологи выделяют у женщин несколько типов оргазма. Среди основных чаще всего называются:

  • клиторальный,
  • вагинальный,
  • маточный (цервикальный).

Клиторальные оргазмы являются самым распространенными, и их достигает примерно 60% женщин. Что касается вагинального оргазма, то здесь ситуация несколько хуже. Лишь 40% дам регулярно испытывают данное явление. А вагинальный и клиторальный оргазмы одновременно во время одного полового акта переживает примерно каждая десятая женщина.

Надо сказать, что далеко не все специалисты сходятся в том, сколько всего видов оргазма существует. Спорным является наличие маточного оргазма. А некоторые сексологи считают, что вагинальный оргазм – это всего лишь разновидность клиторального.

Редкая разновидность оргазма – миотонический (миокомпрессионный). Он происходит в результате сильного напряжения мышц бедер. Для каждой женщины способ, которым напрягаются бедра, индивидуален. Этот вид оргазма возникает сразу же после выполнения упомянутого действия, и при нем не затрагиваются эрогенные зоны.

Данный тип может впервые проявляться еще в детском возрасте. После взросления данное обстоятельство может служить препятствием к полноценной половой жизни. Девушка, привыкшая получать удовлетворение при помощи миотонического оргазма, обычно неспособна делать это при помощи клиторального или вагинального оргазмов. А само сжатие мышц бедер, приводящее к миотоническому оргазму, сложно применить во время полового акта.

Клиторальный оргазм

Клиторальными называются оргазмы, напрямую связанные с возбуждением клитора. Клитор – орган, ответственный за чувственные ощущения у женщин. С физиологической точки зрения он гомологичен мужскому пенису. Строение и функции клитора в женском организме также схожи с аналогичными характеристиками пениса.

Головка клитора – это основная эрогенная зона женщины, в которой сконцентрировано огромное количество нервных окончаний. Их примерно в два раза больше, чем в головке пениса у мужчины. Также нервные окончания находятся в ножках клитора. Поэтому получить клиторальный оргазм довольно просто. Практически каждая женщина может испытать его, даже не имея сексуальной близости с мужчиной. Для клиторального оргазма достаточно в течение достаточно длительного времени стимулировать клитор вручную.

Как понять что ты получила оргазм

Однако в момент полового акта далеко не всякая женщина способна испытать данный вид оргазма. Связано это с тем, что клитор в этот момент стимулируется не напрямую, а косвенно, через движение половых губ, которое возникает из-за движений пениса во влагалище. Многое здесь зависит и от расположения клитора.

У кого-то он находится близко к входу во влагалище, у кого-то дальше. Чем ближе к входу во влагалище расположен клитор, тем активнее происходит непрямая стимуляция, и тем легче достигнуть клиторального оргазма. При нормальном расстоянии клитора от входа во влагалище (примерно 2,5 см) проблем обычно не возникает. А вот если клитор расположен выше, то при интимной близости он не получает стимуляции.

Тем женщинам, которые легко способны достичь оргазма при ручной стимуляции клитора, но не могут получить это ощущение в момент половой близости, рекомендуется заниматься непрямой стимуляцией клитора при мастурбации. Она заключается не в воздействии непосредственно на головку клитора, а стимуляции его при помощи движения половых губ, в результате чего капюшон клитора сдвигается на его головку.

Подобная методика во многом напоминает ту естественную стимуляцию, которую клитор получает в момент полового акта. После практики можно научиться добиваться возбуждения клитора подобным способом. Если же подобная методика не работает, то также можно применять ручное возбуждение клитора во время прелюдии или самого полового акта.

Вагинальный оргазм

По поводу понятия влагалищного оргазма не существует единого мнения. Одни сексологи полагают, что вагинальный оргазм – это тот, который может проявляться при непрямой стимуляции клитора. Другие же склонны связывать это явление с особыми чувствительными зонами внутри влагалища.

Далеко не все женщины способны его испытывать. Связано это с тем, что стенки влагалища не имеют такой чувствительности, какой обладает клитор. Однако многие женщины способны испытывать наслаждение, связанное именно со стенками влагалища, а не с клитором. Появление данного ощущения связывается с особой точкой (точкой G), расположенной в глубине влагалища. Точнее говоря, она находится в нижней трети передней стенки вагины, на расстоянии в 3-6 см от входа во влагалище.

Эту точку во влагалище еще называют женской простатой – за то, что в ней расположено множество парауретральных желез, выделяющих особую жидкость, выбрасываемую через уретру. Точка G обладает повышенной чувствительностью по сравнению с остальной поверхностью вагины. Таким образом, пенис способен стимулировать эту точку.

Стоит отметить, что наличие влагалищного оргазма не зависит от размера полового члена мужчины. Во-первых, влагалище способно растягиваться и сжиматься, плотно обхватывая пенис любого размера. Кроме того, точка G расположена неподалеку от выхода из влагалища и практически любой пенис способен до нее дотянуться.

Гораздо большее значение имеет поза, в которой происходит половой акт. Многие женщины неспособны испытывать влагалищные оргазмы в традиционной позиции. А вот смена позиции на коленно-локтевую или на позу «женщина сверху» может принести плоды. Также имеет значение и техника проведения полового акта со стороны мужчины.

Еще один фактор, который не всегда учитывается женщинами – достаточное сокращение влагалищных мышц и мышц промежности, расположенных между лобковой костью и костью кобчика, которое приводит к заполнению пещеристых тел влагалища кровью. При влагалищном оргазме мышцы нижней трети влагалища сокращаются 5-12 раз с интервалом в 0,8 с. Это говорит о том, что без должной функциональности данных мышц невозможно достигнуть кульминации полового акта.

У многих эти мышцы развиты слишком слабо от рождения, ослабли после родов или же женщины совершенно не умеют пользоваться данными мышцами. Однако здесь помогают специальные упражнения для разработки влагалищных мышц.

Эти упражнения называются упражнениями Кегеля. Они названы в честь гинеколога Арнольда Кегеля, разработавшего их еще в 1950 г. Первоначально упражнения предназначались для лечения непроизвольного мочеиспускания или дефекации, но потом оказалось, что упражнения также могут усилить оргастические ощущения и помочь женщинам их контролировать. Кроме того, упражнения способствуют восстановлению функциональности мышц влагалища и промежности после родов.

Упражнения состоят из следующих компонентов:

  • медленное сжатие мышц (в течение 5 секунд), расслабление;
  • быстрые сокращения и расслабления мышц;
  • выталкивающие движения мышцами (потуги).

В первую неделю женщинам необходимо выполнять по 10 упражнений каждого вида в день. Через неделю этого количество увеличивают на 5, и так до тех пор, пока количество упражнений каждого вида не достигнет 30.

Маточный оргазм

Редкий и наименее изученный из трех основных видов оргазма у женщины. Он обладает большей продолжительностью по сравнению с другими типами оргазмов.

Визуальные симптомы

Субъективная картина предполагает особое поведение девушки в момент наступления оргазма. Стоит отметить, что признаки нередко выбиваются от ряда ниже перечисленных, что говорит только об индивидуальной реакции партнерши.

Предоргазменное состояние как у мужчины, так и у женщины сигнализирует о нарастающей волне удовольствия, которую требуется поддержать. А это значит – продолжать ритмичные движения, способствующие наступлению разрядки. Поэтому женщина, приближаясь к оргазму, не будет отвлекаться на поцелую или слова.

Когда происходит оргазм, тело девушки может вести себя по-разному. Некоторые выгибаются дугой, опираясь на носочки и затылок, у других наблюдаются хаотические движение ног и рук. Девушку может сотрясать судороги, или нечто похожее на конвульсии.

Все это сопровождается стонами, всхлипами, криками, иногда даже смехом. Особо чувствительные дамы могут плакать, если физический оргазм сопряжен с психоэмоциональным. Время оргазма – параметр индивидуальный. Он может занимать как 5-6 секунд, так и несколько минут. Зависит это и от мышечного тонуса влагалища, взаимоотношений между партнерами, предварительных ласк и степени возбуждения.

Внешние изменения

Так сказать «держать лицо», когда в организме происходит настоящий взрыв, невозможно. Поэтому, если девушка сохраняет блаженную улыбку, то это первый признак того, что она имитирует оргазм. На самом деле, в пиковый момент напрягаются скулы, сжимаются губы, а глаза плотно закрыты. Такая гримаса характерна для истинного оргазма, как для женщины, так и для мужчины.

Кроме того, область груди, лица краснеет из-за прилива крови и учащенного дыхания. Сымитировать такие изменения невозможно. Бледность кожи – первый признак, что девушка не достигла пика.

Способы достижения оргазма, не связанные с коитусом

Оргазм часто может достигаться женщиной не только во время вагинального секса. Женщина также способна достигнуть оргазма во время мастурбации клитора, при стимуляции сосков, воздействии на прочие эрогенные зоны, и даже при поцелуях. Также у многих молодых женщин непроизвольные оргазмы могут случаться при поступлении нервных импульсов в мозг от промежности, подвергающейся вибрации.

Физиологические проявления

Как понять что ты получила оргазм

Природа оргазма неразрывно связана с мышечными сокращениями. Опытные любовники могут отличить имитацию от реальности, ощущая или нет внутренние сжатия члена влагалищем. Характер спазма зависит от состояния вагинальных мышц. Так, у молодой и не рожавшей девушки мускулатура развита чаще хорошо. Поэтому в момент оргазма происходит около 3 сильных спазмов, а также серия затухающих.

У женщин после родов отмечается снижения сократительной способности. Из-за расслабления мускулатуры уменьшаются ощущения и удовольствие от секса, как у девушки, так и у мужчины. Достигнуть оргазма становится сложно, поэтому вопрос решается только тренировками вагинальных мышц путем упражнений Кегеля.

Кроме сокращений, во влагалище увеличивается отделяемая жидкость, именуемая также смазкой. Ее становится настолько много, что мужчина может чувствовать половым членом некую «пустоту». В редких случаях смазка изливается наружу.

Кроме внутренних физиологических проявлений, происходит эрекция сосков. Они увеличиваются в размерах и набухают. Влагалище тоже краснеет, клитор наливается кровью и становится очень чувствительным. После того, как фаза оргазма вступает в стадию рефракции, то есть снижения возбуждения, любые касания к гениталиям становятся неприятными.

В некоторых случаях девушки способны не вступать в эту фазу, а продолжать заниматься сексом и приближаться к новому оргазму. Такое явление, которое носит название мультиоргазмичности, достаточно редкое.

Причины отсутствия оргазмов

Далеко не всякая интимная близость приносит женщине оргазм. Лишь каждая третья женщина испытывает оргазм всегда или в большинстве случаев (70% половых актов и более). Еще треть женщин часто переживает это чувство (в 30-70% случаев). А треть редко испытывает оргазм (менее 30% случаев) или же не испытывает его вообще.

В то же время при мастурбации примерно 80% дам способно испытать это ощущение. С другой стороны, эта статистика опровергает распространенное мнение о том, что оргазм недоступен большинству женщин. Сексологи считают, что все или почти все женщины способны испытывать оргазм.Проблемы с получением сексуального удовлетворения могут иметь как физиологические причины, так и психологические.

  • из-за неуверенности в себе, своей внешности;
  • после неудачного предыдущего сексуального опыта;
  • от незнания собственного тела и его эрогенных зон;
  • из-за внутренней неприязни к партнеру;
  • из-за излишнего стремления угодить партнеру в ущерб собственным интересам.

Иногда аноргазмия возникает после приема определенных лекарственных препаратов. В современной сексологии полное отсутствие оргазма у женщины расценивается как отклонение от нормы. Однако далеко не все специалисты считают отклонением от нормы отсутствие оргастических ощущений при половом акте (в отличие от мастурбации). Аноргазмия чаще встречается у женщин, имеющих небольшой половой опыт. Временная аноргазмия может случаться у женщины после смены полового партнера.

После полового акта

Половое возбуждение постепенно снижается, поэтому первое время женщина еще нуждается в ласках. Они не связаны с раздражением эрогенных зон, а больше с выражением нежности и благодарности.

Общее состояние организма можно называть емким определением – расслабление. Поэтому если девушка после секса вскакивает и принимается за повседневные дела, то это верный признак спектакля. Чаще всего ей требуется хотя бы 5-10 минут, чтобы «прийти в себя», понежиться в объятьях любимого, выразить свою нежность и любовь.

Субъективная оценка оргазма

Бывает и такое, что женщина сама не понимает, достигла ли она пика или нет. Происходит это по большой части из-за неразвитых мышц влагалища, поэтому сокращения если и имеют место, то практически не ощущаются.

Поэтому девушки часто отмечают жар внизу живота и резкое расслабление всего организма. Это тоже можно назвать оргазмом. А вот, чтобы усилить ощущения, потребуется приведение вагинальных мышц к определенному тонусу.

Психоэмоциональный оргазм также имеет право на существование и оценку. Зависит он не столько от техник и стимуляции эрогенных зон, сколько от отношений между партнерами. Ощущение всепоглощающего счастья, парения над землей и невероятной любви и нежности характерно для девушек, которые отличаются эмоциональностью и чувствительностью.

Напоследок можно сказать, что распознавать у девушки оргазм сложно, и чтобы узнать правду, в первую очередь нужно разграничить внешнюю картину и физиологические проявления. 

Как проявляется оргазм

Вопрос этот далеко не праздный. Ведь многие женщины привыкли симулировать наслаждение при половом сношении. Частые причины подобного поведения кроются в нежелании женщины обидеть или разочаровать своего партнера, в стремлении продемонстрировать свою сексуальную состоятельность, избежать ненужных упреков, боязни показаться фригидной. Примерно 70% дам когда-либо симулировали оргазмы. Нередко симулируют оргазмы и мужчины.

Большинство психологов и сексологов считают, что симуляция – это ошибочная стратегия. Вместо обмана партнера следует женщинам и мужчинам искать совместными усилиями пути решения сексуальных проблем.

Какие же признаки свидетельствуют об истинном, а не мнимом оргазме? Во-первых, человек в момент оргазма не может контролировать себя. Он не будет улыбаться, а в лучшем случае состроит нелицеприятную гримасу.

Также никак нельзя сымитировать такие признаки, как набухание сосков, покраснение лица, и т.д.

После завершения кульминационной фазы полового акта наступает период рефракции. В течение данного времени на человека накатывает сонливость, упадок сил. А избыток жизненной энергии, чрезмерная разговорчивость у полового партнера должен настораживать.

Оцените статью
Сексуальные вопросы