Массаж головки: лучшие советы и техники

Информация

Основные виды и техники

Методика Джелкинга

Укажите Ваши данные для получения инструкции по увеличению

Джелкинг — техника усиления прилива крови к фаллосу. Этим активизируют прирост тканей. Эффект констатируют через 2 — 3 месяца.

Сопутствующими средствами применяют специальные крема и мази. Они дополнительно разогревают орган.

Для достижения ощутимых результатов технику выполняют ежедневно.

Методика Джелкинга

Научиться доставлять своему партнеру удовольствие без проникновения стоит по нескольким причинам. Массаж помогает:

  • восстановить или укрепить доверие между партнерами;
  • принести свежие ощущения от секса;
  • усилить влечение;
  • научиться понимать желания мужчины.

Массаж головки: лучшие советы и техники

Этот вид интимных отношений стоит практиковать из-за нескольких преимуществ перед другими вариантами:

  1. Возможность регулярной разрядки. Мужчины выбиваются из сил, стараясь больше заработать или продвинуться по карьерной лестнице. В результате у них не хватает энергии, чтобы удовлетворять свою партнершу. Этот вариант далек от традиционного акта, но он понравится обоим. Женщина почувствует себя в постели главной, способной удовлетворить мужчину в любых условиях.
  2. Новые ощущения. Партнеры смогут почувствовать себя снова молодоженами, разнообразить свои интимные отношения. Но для этого нужно научиться все делать правильно.
  3. Замена стандартной прелюдии. Большинство пар сталкиваются с проблемами в сексе из-за того, что акт начинается обыденно и формально. Такой подход подавляет фантазии и превращает процесс в супружеский долг. Массаж поможет женщине проявить активность, а мужчине расслабиться и наслаждаться процессом.
  4. Решает проблемы с возбуждением: избавляет от первых признаков импотенции, усталости и стресса. После такой прелюдии мужчина способен настроиться на сексуальную волну, раскрепоститься и начать проявлять большую активность.

Секрет массажа в том, что при нем стимулируются интимные зоны мужчины и пещеристые тела. Он решает проблемы с кровоснабжением и предотвращает развитие импотенции.

В процессе обучения техникам стимуляции женщине стоит тренироваться на банане или фаллоиммитаторе. Пенис и яички – чувствительная зона у любого мужчины, поэтому любое неаккуратное движение может причинить сильную боль, после которой секс будет невозможен.

Виды массажа пениса

Основных видов массажа – пять:

  1. эротический;
  2. лечебный;
  3. джелкинг;
  4. вакуумный;
  5. тантрический.

Помимо них, выделяют два дополнительных вида массажа, которые способствуют:

  • усилению либидо;
  • увеличению размеров фаллоса.

Каждый вид имеет свои характерные особенности и особые технологию проведения процедуры. Рассмотрим подробнее, как правильно делать различные виды массажа полового члена.

Можно ли увеличить член с помощью массажа

Органы малого таза

  • улучшение кровообращения в области малого таза;
  • повышение потенции;
  • увеличение размеров пениса.

Мужчины, прошедшие курс терапии, отмечают восстановление эрекции, исчезновение преждевременной эякуляции, улучшение контроля и выносливости. Фаллос становится длиннее на 5–7 см, его объем увеличивается на 2–3 см. Массаж полового органа выполняют ежедневно, продолжительность курса – не меньше 30 дней. Первые результаты появятся спустя 3–4 недели.

Массаж головки: лучшие советы и техники

Перед массажем подготавливают область воздействия. Сначала осуществляют водные процедуры (желательно теплый душ), после этого принимают удобное положение. Благодаря подготовке пенис расслабляется, перед массажем его смазывают лубрикантом. Предварительно разогрев руки, мужчина делает легкие поглаживания. Увеличение притока крови происходит с помощью аккуратных массажных движений.

Мужчина должен быть в хорошем настроении. Эффект от процедуры часто снижается из-за излишней нервозности и чрезмерного напряжения. Разогрев пениса – это обязательный этап, игнорировать который не рекомендуется. Мануальное воздействие разрешено проводить, если эрекция составляет не больше 70%. Иначе усиленный прилив крови к промежности станет причиной возникновения болезненных ощущений и дискомфорта.

Органы малого таза

Органы малого таза

Лечебный

Лечебный массажчлена проводят в сочетании с обычной терапией при многих болезнях, поражающих мужскую половую систему.

Процедура должна выполнятся массажистом, окончившим профилирующее обучение и проходившим практику в медицинском учреждении.

Однако, несмотря на свою распространенность, такая манипуляция имеет и противопоказания к проведению. Среди них могут быть:

  • Туберкулезное поражение органов репродуктивной системы;
  • Цистит протекающий остро;
  • Обострившиеся инфекционные болезни, распространяющиеся на половые органы мужчины;
  • Эпидидимит;
  • Наличие травмы яичка и его придатка, которая сопровождается повышением температуры, как всего организма, так и местно в области травмы;
  • Болезни, поражающие прямую кишку.

Лечебный вариант также понимается как массаж уретры и требует правильного выполнения всей процедуры.

фото 47

Его назначают в случае ёё хронического воспаления,используют специальный стержень из металла.

Прежде чем приступать непосредственно к процедуре, уретру обрабатывают оксицианистой ртутью в виде раствора, что делается с целью влияния на вторичную флору. После обработки уретры, этот же раствор используют для наполнения мочевого пузыря.

Мужчина должен удобно для себя лечь на спину, и массажист вводит в передний отдел уретры стержень, который с помощью левой руки фиксирует неподвижно. После фиксации бужа, он, указательным и большим пальцем, используя только подушечки, поглаживает половой орган. Осуществляется это действие от основания к наружному отверстию мочеиспускательного канала, и пальцы двигаются с надавливанием.

Процедуру проводят не менее 30 секунд, но не более минуты. Закончив процедуру, мочеиспускательный канал промывают тем же раствором ртути. Сеансы чередуют с одним-двумя днями перерывов.

Проводится эта процедура исключительно в стерильных перчатках на обеих руках массажиста.

Многие «мужские» болезни лечатся комплексной терапией, включающей традиционные лекарства и массаж.

Массаж головки: лучшие советы и техники

Но технология лечебной процедуры имеет достаточно большой список заболеваний, являющихся противопоказанием к ее применению. Это такие болезни как:

  • острый цистит;
  • туберкулез репродуктивных органов;
  • инфекционные заболевания половых органов;
  • заболевания прямой кишки;
  • травма яичка, которая сопровождается местным или общим повышением температуры;
  • эпидидимит.

Обычно такой вариант идет в комплексе с массажем уретры, который требует особенно осторожного и профессионального подхода.

Фитотерапия

Народный лечебник содержит в себе не менее 100 различных рецепторов приготовления отваров и настоев, с помощью которых можно увеличить и длину, и диаметр детородного органа. Как утверждают приверженцы народной медицины, травяные настои благотворно влияют на эректильную функцию и стимулируют выработку в организме мужских гормонов. Чтобы наверняка увеличить член с помощью фитосредств, в качестве сырья для приготовления отваров рекомендуется использовать следующие травы:

  • корень женьшеня – препятствует синтезу кортизола, который угнетает продукцию в организме мужских гормонов;
  • трибулус – стимулирует выработку в организме лютеинизирующих гормонов, которые способствуют выбросу в кровь тестостерона;
  • полынь – повышает тонус кровеносных сосудов, благодаря чему усиливается кровенаполнение пениса во время эрекции;
  • корень имбиря – снижает в организме уровень холестерина и препятствует закупорке дорсальной артерии холестериновыми бляшками;
  • сок алоэ – нормализует в тканях обменные процессы, вследствие чего ускоряется процесс формирования новых структурных единиц эректильной ткани.

Важно! Прежде чем пользоваться народным средством, проконсультируйтесь с врачом, так как некоторые травы могут вызывать аллергическую реакцию и тошноту. С помощью народных средств можно не только повлиять на параметры детородного органа, но и повысить мужскую фертильность

Кроме того, используя народные рецепты приготовления биостимуляторов, можно влиять на силу эрекции непосредственно перед половым актом. Травяные отвары увеличивают сексуальную выносливость и стимулируют максимальное заполнение пещеристых тел кровью

С помощью народных средств можно не только повлиять на параметры детородного органа, но и повысить мужскую фертильность. Кроме того, используя народные рецепты приготовления биостимуляторов, можно влиять на силу эрекции непосредственно перед половым актом. Травяные отвары увеличивают сексуальную выносливость и стимулируют максимальное заполнение пещеристых тел кровью.

Эротический массаж мужского члена

Эротический вариант может проводиться в виде прелюдии или самостоятельно мужчиной, в виде своеобразной сексуальной практики.

Этот массаж мужского члена требует наличие смазки. Для этого можно взять хорошее масло без ароматов, допустимо использовать смазки созданные на основе силикона, если это самостоятельная практика, а если процедура будет выполняться женщиной, которая готова перейти от манипуляции к оральным ласкам лучше обратить внимание на съедобные масла или лубриканты.

Однако, если этих вариантов нет и возможности их приобрести в нужный момент отсутствует, можно использовать крем для рук, также допустимо проводить в ванной с использованием мыла для интимной гигиены.

Перед массажем пениса мужчина должен расслабиться, для чего он или его избранница проводит прелюдию, уделяя внимания всему телу и эрогенным зонам.

А уже после можно перейти непосредственно к процедуре. Вариантов её исполнения несколько в случае, если её осуществляет партнерша:

  • Тайский массаж члена. При этом партнерша всем телом прижимается к мужчине и скользит своей кожей по его, стараясь максимально воздействовать на чувствительное место.
  • Массаж грудью. В этом случае женщина тщательно смазывает свои молочные железы и половой орган партнера смазкой, а затем помещает его в ложбинку между грудей. Чуть сжав грудь с двух сторон ладонями, она производит поступательные движения вверх-вниз, скользя по пенису.
  • Массаж члена руками. Этот нежный вариант возможен и для осуществления партнершей и в самостоятельном варианте. Сначала руки массируют ствол пениса, не включая в процедуру прикосновения к головке. В это же время можно обратить внимание на яички, перебирая и поглаживая их, пока те не поднимутся к мошонке. После этого начинается вторая часть, когда внимание фокусируется уже на головке и трети члена до неё. Важно чтобы все движения ладони были ритмичными, без неожиданных хаотических действий. Темп действий должен постепенно увеличиваться. Движение рук при этом может быть по спирали по всей длине или просто вверх-вниз с надавливание и легким сжиманием органа. Можно и разнообразить эти движения, уделяя большее внимание той или иной части члена.

Подробную информацию о том как делать эротический массаж члена смотрите в видео.

Эротический массаж можно проводить как парам перед сексом, так и мужчиной самостоятельно для расслабления.

Если специальные средства недоступны, их заменителем выступают гели для интимной гигиены или крем для рук.

Прелюдия проводится партнершей, начиная с общего массажа тела и заканчивая эрогенными зонами. Мужчина при этом должен полностью расслабиться. После этого можно непосредственно переходить к сеансу. Процедура при условии двух партнеров может выполняться разнообразными способами:

  1. Тайский массаж члена. При этом виде женщина использует всю поверхность своего тела, плотно прижимаясь к партнеру и усиливая нажим в зоне полового органа. Эффект достигается скольжением кожи по телу мужчины.
  2. Массаж грудью. На мужской пенис и груди женщины обильно наносится лубрикант, после чего партнерша кладет член между своими молочными железами. Слегка сжав их руками, она скользит по половому органу движениями «вверх-вниз».
  3. Массаж члена руками. Эта процедура допускает как наличие партнера, так и возможность самостоятельного проведения. Сеанс проходит в несколько этапов:
  • Нежные прикосновения к яичкам и стволу органа, избегающие головки;
  • После того как яички подтянутся к мошонке, руки переходят к стимуляции верхней трети пениса и непосредственно головки.

Все движения должны быть плавными, не допускается резких дергающих действий или сильного сжатия. Темп постепенно наращивается. Руки при этом двигаются или вверх-вниз с небольшим надавливанием или распределяют массирующие действия по всей длине пениса по спирали. Для разнообразия можно иногда переходить на повышенное воздействие определенных зон полового органа.

Инструкция по применению

Наиболее распространенным способом использования соды для увеличения члена является его массаж. Для достижения желаемого результата выполнять его нужно правильным образом, чтобы не навредить, ведь кожа пениса очень нежная. Итак, процедура состоит из нескольких этапов:

  1. Подготовка. Цель подготовки – сделать кожу пениса эластичной, в то же время, увеличив кровообращение. Необходимо взять полотенце, которое обязательно должно быть очень мягким, смочить его в теплой воде и обмотать им пенис, оставив на несколько минут. Повторить процедуру необходимо 3-4 раза.
  2. Массаж. Сами упражнения могут быть любыми, основная их цель – растягивание члена. Между упражнениями необходимо обеспечивать восстановление кровообращения, выполняя легкие массирующие движения. При растяжке органа, к нему будет поступать большой приток крови, а затем при плавном массировании она будет равно распределяться по венам. Соду рекомендуется использовать во время массирования. Достаточно взять в ладонь небольшое количество порошка и словно «втирать» его в кожу. Процедура будет похожа на использование скраба.
  3. Восстановление. После выполнения упражнений необходимо расслабиться и полежать. Если сразу подскочить и начать заниматься делами, для организма будет стресс. Тогда кровоток, который только-только смог наладиться, снова будет работать напряженно.

Специалисты говорят, что во время массажа полового органа, мужчина должен быть в хорошем настроении и полностью расслабленным

Проблемы с половым здоровьем мужчины часто имеют психологический характер, поэтому важно правильно настраивать себя. Сексологи советуют «дорисовывать» в своей голове желаемые сантиметры и представлять результат

Другими словами, мужчина должен полюбить себя и быть настроенным восхищаться своим достижением.

Примочки с содой

Примочки или компрессы с содой – еще один способ увеличения члена в домашних условиях. Для приготовления содового раствора необходимо взять 1-2 ст.л. соды и растворить их в половине стакана теплой воды. Затем смочить в полученном растворе марлю и приложить ее к члену. Размер марли должен быть достаточным, чтобы обмотать ею всю длину органа.

Делать примочки рекомендуется каждый день на протяжении месяца. Единоразовая процедура желаемого результата не принесет. Можно добавлять к содовому раствору несколько капель эфирных масел. Например, это может быть масло кардамона, кипариса и другие «мужские» ароматы. Их запах помогает расслабиться и не сосредотачиваться на проблеме. После завершения процедуры рекомендуется полежать в расслабленном состоянии.

Сода внутрь

Массаж головки: лучшие советы и техники

Прием соды внутрь можно использовать для дополнения одного из приведенных выше способов увеличения члена. Сода обладает несколькими факторами положительного влияния на внутренние системы организма. Иногда оказывается, что на самом деле длина члена раскрывается не полностью из-за заболеваний, о которых мужчина даже не подозревает.

Принимать соду внутрь необходимо следуя советам врачей. Профессор Неумывакин советует начинать прием с небольших доз – по ¼ ч.л. в день с утра и вечером. Делать это нужно в перерывах между приемами пищи. Постепенно количество соды увеличивается до 1 ст. ложки за приемом.

В целях профилактики рекомендуется употреблять содовый раствор из 1 ч.л соды на пол стакана воды. Делать это необходимо с самого утра, на голодный желудок. Конечно, напрямую употребление соды не повлияет на размер полового члена, но оно обязательно скажется положительно на состоянии здоровья мужчины и его эмоциональном состоянии.

Сода внутрь

Для увеличения

Для тех, кто хочет увеличить размер своего полового достоинства, хорошим вариантом может стать правильный массаж члена, направленный именно на изменение размеров пениса.

Выполняться он может в нескольких техниках, поэтому каждый мужчина сможет выбрать наиболее подходящий для него вариант или поэкспериментировать, чередуя их.

Первой можно вспомнить технику массажа члена, которую можно и нужно проводить каждый день в течение нескольких минут.

Берется мягкая ткань и смачивается водой, затем ею нужно будет обернуть пенис по всей длине и оставить на 2 минуты, а затем насухо вытереть пенис. Этот этап необходим для увеличения притока крови к органу и ускорения кровообращения.

Второй этап – непосредственно массаж. Не эрегированный половой член нужно взять в правую руку и сжать головку, затем весь орган чуть тянется в противоположную от тела сторону. Растягивание должно быть медленным и длиться несколько минут, в течение которых сила натяжения должна увеличиваться.

Когда это действие выполнено, делается минута перерыва, а затем орган сжимается в кулаке, и производят движения рукой по кругу около 20 раз. Затем все, также сжимая член в кулаке, опять повторяют круговые движения, но сочетая их с оттягиванием пениса в стороны. Когда эти манипуляции завершаются, пенис слегка разминают по всей его длине.

Очень важно знать технику и как правильно делать массаж члена, при таком подходе не возникает болезненных ощущений. Поэтому при малейшей боли лучше остановиться и на какое-то время отменить задумку по исполнению этой процедуры.

Есть и другая простая техника массажа члена для увеличения. Обхватив орган правой рукой, его растягивают прямо от себя и отпускают, осуществляется это ритмично и аккуратно.

При этом процесс растягивания должен занимать около 15 секунд. Повторяют манипуляцию около 10 раз, при этом меняя направление, в котором тянут половой орган и приступают к второму этапу.

Вторая часть заключается в сочетании растягивания и вращения. Пенис тянут сначала в правую сторону, при этом покручивая его. Затем также поступают, направляя орган влево. Повторов делают по 10 в каждую сторону. И в завершение массажа похлопывают пенисом в состоянии эрекции по внутренней поверхности бедер.

Существует и техника направленная не на увеличение всего органа, а отдельно головки. В этом случае ствол пениса обхватывают в кольцо с помощью большого и указательного пальца и сжимая «кольцо» перемещают его от корня к головке. После нескольких таких движений пальцы задерживают на 10 секунд, сжимая сильнее возле основания головки.

Массаж головки: лучшие советы и техники

Таким образом, мужчина увеличивает приток крови к головке пениса, а во время пауз фиксирует тот объем крови, который максимально прилил к ней. Вся процедура занимает около 10 минут.

Все движения должны быть чрезвычайно аккуратными, чтобы исключить появление боли и травму органа.

Правильный массаж члена, направленный именно на изменение размера пениса широко практикуется и считается одним из эффективных способов увеличения этого органа.

Существует несколько техник подобного массажа. Мужчина может выбрать наиболее подходящую для себя процедуру или чередовать их.

Все техники связаны с растягиванием и вращением полового органа. Можно и воздействовать на определенную зону пениса с целью ее увеличения. Рассмотрим наиболее простые виды этой процедуры.

  1. Для ежедневного применения. Это простая техника, занимающая всего несколько минут. Для нее следует подготовить орган, обернув его влажной мягкой тканью на 2 минуты, а потом вытереть досуха. Так увеличивается кровообращение в пенисе. Непосредственно массаж начинается с растягивания. Член в состоянии покоя нужно взять за головку и медленно и аккуратно тянуть несколько минут в противоположном от тела направлении. Сила натяжения при этом должна постепенно наращиваться. Минуту после этого следует отдохнуть.

На втором этапе зажатый кулаке половой орган несколько минут вращается. Производятся круговые движения в количестве не менее 20. После этого движения повторяются, но в сочетании с растягиванием члена. На завершающем этапе орган следует немного размять по всей длине.

  1. Простая техника. На первом этапе процедуры член держат правой рукой, при этом ритмично оттягивают и отпускают его, меняя направление. Этап должен занимать не менее 15 секунд, по 10 подходов.
    Массаж головки: лучшие советы и техники

На втором этапе пенис вращают, не прекращая его растягивание. Вначале совершают движения в правую сторону, аккуратно вращая половой орган 10 раз. Потом такое же количество подходов делается, направив член в левую сторону. В завершении процедуры членом в состоянии эрекции похлопывают по внутренней части бедер.

  1. Увеличение головки. Эта процедура заключается в усилении притока крови к головке пениса и фиксации максимального объема в этой части члена, за счет чего она постепенно увеличивается в размерах. Следует обхватить ствол полового органа кольцом из большого и указательного пальца. Постепенно усиливая сжатие нужно переместить пальцы от основания к головке, повторяя движения несколько раз. В завершение сжатые у основания головки пальцы задерживаются в таком положении на 10 секунд.

Процедура должна занять около 10 минут.

Особенности джелка

Польза джелкинга:

  • пенис удлиняется на 15%;
  • увеличивается и в спокойном состоянии;
  • появляется контроль над семяизвержением;
  • возрастает чувствительность;
  • член становится упругим.

Необходимо знать основные правила и соблюдать меры предосторожности:

  1. Сначала нужно собрать как можно больше информации об этом способе и желательно посмотреть видео-уроки.
  2. При сильной эрекции упражнения не выполняются. Массаж проводится, если степень возбуждения не более 50%.
  3. Упражнениям предшествует прогревание члена.
  4. Указанное количество повторов превышать не рекомендуется. Не следует подвергать риску чувствительный мужской орган.
  5. Чтобы достичь похожих результатов, упражнения выполняются ежедневно.
  6. Для большего эффекта возможно сочетание джелкинга с иными техниками. Особенно хорошо для этого подходит гимнастика Кегеля.

Упражнения для члена – это комплекс занятий, направленный на растяжение гладкой мускулатуры органа. Чтобы результат от тренировок был, требуется соблюдать правила.

  1. Заниматься нужно регулярно. Каждый день на протяжении длительного периода времени.
  2. Второе – гимнастика должна проводится по строго разработанному плану, но с учетом ощущений мужчины.
  3. Третье – соблюдение правил личной безопасности, чтобы упражнения приносили пользу, а не вред.

Есть несколько планов занятий, которые проверены специалистами и пациентами, испытавшими их эффективность на собственном опыте. Они рассчитаны на увеличение длины, объема или сразу обоих параметров.

Чтобы приступить к занятию, сначала потребуются только руки, если же интерес к тренировкам не угаснет, захочется добиться более значительных результатов, можно добавить специальные тренажёры. Это утяжелители (небольшие по весу гантельки и внушительные гири) или вытягивающие устройства (экстендеры).

Начинать тренировки нужно с минимальных нагрузок, постепенно переходя к более интенсивным и «утяжеляющим» приспособлениям.

Упражнения для увеличения размера лучше всего проводить утром или вечером. В это время суток организм максимально готов к получению физических нагрузок любой части тела. Выполняются тренировки обычно дома, самостоятельно.

Важно создать уютную психологическую обстановку – убедиться, что никто не помешает занятию, не будет отвлекать звонками или визитами, не застанет врасплох. Для первых тренировок лучше всего использовать пальцы рук

По времени такие занятия не должны превышать 10-15 минут, со временем их можно будет довести до получаса

Для первых тренировок лучше всего использовать пальцы рук. По времени такие занятия не должны превышать 10-15 минут, со временем их можно будет довести до получаса.

Особую осторожность надо соблюдать при массаже в области головки пениса – самой чувствительной и легко поддающейся травмам части органа. Избежать плачевных последствий тренингов поможет предварительная консультация со специалистом

Врач определит противопоказания, подберет оптимальный темп, длительность

Избежать плачевных последствий тренингов поможет предварительная консультация со специалистом. Врач определит противопоказания, подберет оптимальный темп, длительность.

Массаж головки: лучшие советы и техники

Половой член – это мышечный орган, как любую мышцу, его можно накачать, то есть увеличить мышечную массу. Для чего это нужно?

Повышение размеров кавернозных тел даст возможность сильнее наполнять пенис кровь, чем больше биологической жидкости скапливается, тем значительнее его объем. Поэтому, чтобы удлинить фаллос, сделать его толще, нужно заставить мышцы расти.

Принцип здесь такой же, как при любых физических нагрузках – добиться микротравм и разрывов мышц, в результате этого активизируется рост новых клеток и тканей.

Единственное отличие – зарядка для пениса должна быть очень аккуратной и деликатной. В остальном тренировать эту часть тела нужно по классическим принципам – начинать с легких непродолжительных нагрузок, постепенно добиваться их увеличения.

Все мышцы тела надо регулярно укреплять и прорабатывать при помощи физических упражнений, половой член – не исключение. Даже если цель увеличения размеров не стоит, регулярные занятия улучшат кровоснабжение пениса и всего малого таза. Это станет отличной профилактикой всех мужских болезней, прежде всего, эректильной дисфункции.

Массаж головки

Массаж головки пениса требует аккуратного подхода и правильного исполнения с технической стороны.

Стоит вспомнить восточную методику. Головку полового члена сжимают между средним и указательным пальцем, а подушечкой большого её массируют по кругу, аккуратно и нежно надавливая. Движение производится по часовой стрелке и против неё, чередуя направления. Такая процедура не только доставляет удовольствие, но и выполняет функцию тренировки для чувствительных рецепторов на поверхности головки. В будущем результатом станет более продолжительный половой акт. Выполнять его можно каждый день, но не дольше 14 дней.

Во время этой манипуляции нельзя допустить семяизвержения. Это объясняется тем, что она направлена на увеличение сексуальной энергии. Более того, отмечено, что правильно проведенный массаж будет профилактикой рака простаты.

Вспомнить можно и более простую технику воздействия на головку. Её аккуратно обхватывают рукой и от неё проводят рукой вниз по стволу пениса. Когда рука доходит до корня пениса, её отпускают и одновременно другой рукой обхватывают головку. Так движение чередуют, тем самым в большей степени надавливая и раздражая нервные окончания на головке.

Это восточная методика воздействия на половой орган. Смысл процедуры – в тренировке нервных окончаний на поверхности головки пениса, что впоследствии может продлить половой акт и увеличить удовольствие от него. Проводить такой сеанс следует максимально аккуратно, в точности соблюдая инструкцию.

Средним и указательным пальцем нужно сжать обрабатываемую часть пениса. После этого головка обрабатывается нежными круговыми движениями подушечкой большого пальца. Направление движения чередуется: по часовой стрелке и против. Подходит для ежедневного применения, но не более 2 недель.

Такая техника не только полезна, но и может доставить очень приятные ощущения.

Важно! Восточные целители рекомендуют не допускать семяизвержения в процессе этого массажа. Так увеличится сексуальная мощь мужчины. Еще этот способ считается отличной профилактикой рака простаты.

Более простой способ массажа заключается в плавных движениях чередующихся рук от головки к корню полового органа. После завершения движения одной рукой, ее отпускают и заново начинают с обхвата головки другой рукой. Так особенно эффективно стимулируются рецепторы на поверхности головки.

Массирование активных точек для улучшения эрекции

Любое воздействие с помощью рук, в том числе и массаж, оказывает положительно влияние на организм, если исполняется правильно. Для поднятия потенции можно массировать активные точки, находящиеся на теле мужчин. Первая располагается между копчиком и задним проходом.

Прежде чем приступать к непосредственной стимуляции, надо потереть руки друг о дружку, чтобы разогреть. Начинают процедуру с помощью круговых движений в одну сторону, после направление меняют. Лучше вначале выполнять движенеи по часовой стрелке, а потом наоборот.

Вылечить импотенцию помогает воздействие на ткани, находящиеся над лобковой костью. Доказано, что воздействие в этой зоне влияет на концентрацию тестостерона в мужском организме, соответственно, наблюдается поднятие потенции и укрепление эрекции.

Точки массажа для повышения потенции у мужчин находятся в области соединения правой и левой лобковой кости. Методика не вызывает сложностей. Надо сесть на край стула. После одной рукой закрыть мошонку, другой рукой массировать кожу над лобковой костью. Движения должны быть круговыми и довольно-таки длительными – 36 раз в одну сторону, после такое же количество в другую сторону.

Другие активные точки:

  • Область поясничных позвонков;
  • Вокруг пупка;
  • Точки под коленными чашечками;
  • Точки ровно посередине стоп.

В идеале точечный массаж должен проводиться специалистом. Правильно выполненная процедура должна расслаблять, придавать бодрости и сил.

Заключение

Вариантов массажа мужского достоинства немало и мужчина может обратиться к массажисту или провести процедуру самостоятельно, в зависимости от того, какова будет её цель. При аккуратном отношении к организму это позволит совместить приятные ощущения с положительным воздействием на орган и получением эффекта.

Теперь Вы знаете основные моменты как правильно делать массаж полового члена и после получения практических навыков сможете эффективно выполнять процедуру.

Множество простых способов самостоятельного массажа полового органа дают мужчине возможность не прибегать к услугам профессиональных массажистов. Зная правильную технику и немного потренировавшись, можно не только принести пользу своему организму, но и испытать приятные ощущения. Главное, аккуратно и правильно проводить все манипуляции.

  • Конечно да, но если у молодого человека не хватает сил делать утреннюю зарядку, навряд ли он сможет регулярно, день за днем, проводить интимную гимнастику.
  • По-настоящему маленьких членов в природе не больше 5 %. Поэтому, не зацикливайтесь на длине и объеме. Научитесь владеть своим инструментом и не оставлять женщину равнодушной.

Любите себя, и ваше мужское достоинство станет вашей гордостью, независимо от его размеров.

После любой тренировки органу положен отдых на 2-3 часа, поэтому любые нагрузки на него, в том числе сексуальные, не рекомендованы

Важно прислушиваться к ощущениям во время занятий – даже малейшая боль должна стать сигналом к прекращению

Массаж головки: лучшие советы и техники

Дополнить упражнения можно другими видами физической активности, приемом витаминов и БАДов для мужского здоровья, правильным питанием.

Все вместе сделает организм выносливее, улучшит состояние кровеносной системы, а значит, польза и результат от приложенных усилий по увеличению фаллоса будут еще выше.

Автор статьи

Автор статьи

Автор статьи

Преимущества и характеристика упражнений

Упражнение следует делать довольно быстро, т.к. член не должен остыть. Он не должен быть полностью эрегированным, поэтому следует подумать о чем-то невозбуждающем.

Необходимо взяться за головку или чуть ниже и натянуть её перед собой и удерживать в таком положении 15 секунд. Затем следует небольшой отдых. Далее пенис нужно потянуть в правую сторону, удерживая так 15 секунд, потом снова немного отдохнуть, а дальше все то же самое, только в левую сторону. И так по кругу минут 10-15.

«Совет: Не нужно сильно растягивать пенис, иначе можно получить травму. Должно чувствоваться напряжение, а не боль. Также во время отдыха можно массировать член для притока крови, что повышает эффективность упражнения.»

Тренировка члена должна выполняться при частичной эрекции, а также только после смазывания гелем лубрикантом (смазки). Половой орган обязательно должен быть теплым после ванны, душа или протирания влажным кусочком ткани.

Необходимо взять пенис у корня большим и указательным пальцами, чтобы образовался круг из этих пальцев. Таким образом нужно массажировать член от корня до головки в течение 10-15 минут. Вернуться в исходное положение, затем немного отдохнуть и проделать то же самое, используя другую руку.

Результат можно увидеть, если выполнять упражнение каждый день на протяжении нескольких месяцев.

Для крайней плоти

Член должен быть полностью эрегированным, смазывать его не нужно.

Необходимо одной рукой взяться за основание пениса, а другой натягивать кожу к головке. Кожу нужно натянуть довольно туго и держать в таком положении до снижения эрекции. Отдохнуть, затем снова привести в эрегированное состояние и повторить данное упражнение в течение 10 минут.

Это упражнение нужно делать ежедневно, чтобы сформировать красивую и толстую крайнюю плоть.

Симаков Олег

Чтобы увеличить пенис, надо выполнять эту тренировку

Однако следует делать это очень осторожно, т.к. можно травмировать пенис

Сгибать половой орган нужно при эрекции в 50%. Необходимо обхватить его рукой и поворачивать в разные направления. Достаточно выполнять упражнение 7-10 минут.

«Важно! Если чувствуется боль при выполнении упражнения, следует его прекратить.»

Клэмпинг

Здесь понадобится тренажер, с помощью которого член будет пережиматься у основания. Нужно достичь полной эрекции, а затем на несколько минут (достаточно 2-3 минуты) пережать орган.

Данное упражнение улучшает кровообращение, повышает чувствительность и ускоряет эрекцию. Лучше всего выполнять упражнение в комплексе с другими.

Упражнение Кегеля

Тренировка не поможет увеличить пенис в длину или толщину, но улучшит эректильную функцию. Полезно для мышц члена.

Необходимо напрячь мышцы промежности, зафиксировать положение на 10 секунд, затем расслабиться, сделать пару вдохов, и снова напрячь мышцы. Данное упражнение выполнять 2-3 раза в день.

Для того чтобы разобраться, где находятся эти мышцы, во время мочеиспускания нужно задержать струю. Мышца, которая напряглась, и есть та самая, которая задействуется в тренировке.

Массаж головки: лучшие советы и техники

«Важно! Нельзя выполнять упражнение с наполненным мочевым пузырем, перед этим нужно обязательно сходить в туалет.»

Вертолет

Это упражнение благоприятно сказывается на мужской потенции, т.к. пенис хорошо снабжается кровью.

Необходимо крутить член на 360 градусов по часовой стрелке и против в течение 30 секунд. Повторять это нужно 5 раз.

Массаж для увеличения члена является одним из видов тренировок. Он улучшает эректильную функцию и кровоток к пенису.

Следует достичь полной эрекции. Далее осуществлять движения, как при онанизме. Перед завершением процесса нужно сжать член около головки пальцами, образуя кольцо. Находиться в таком положении 5-7 минут. Не следует сильно сжимать орган, т.к. можно его травмировать.

Рекомендации после тренировки.

  1. Не заниматься сексом 2-3 часа, т.к. орган должен отдохнуть;
  2. Постараться избавиться от вредных привычек, т.к. они не дают прогресса в тренировках;
  3. Избегать стрессовых ситуаций;
  4. Правильно питаться;
  5. Вести активный образ жизни;
  6. Применять небольшие подвесные устройства, например, гирьки. Они растягивают мышечные ткани.

Упражнения для мышц тазового дна усиливают оргастические ощущения и увеличивают длительность полового акта. Мускулатура останавливает поток мочи, а также задаёт импульс для выброса спермы при эякуляции.

Методика проведения:

  1. Сжать мышцы тазового дна, словно останавливая мочеиспускание, разжать. Повторить для начала 20 раз. Постепенно увеличивать количество повторений до 100. Цель – добиться около 1000 сжатий мышц ежедневно в несколько подходов.
  2. Зажимать копчиковую мышцу так долго, как удаётся удержать.
  3. Напрягать мышцы тазового дна по частям начиная от заднего прохода к лобковой кости. Выполнять каждую секунду.
  4. Сжимать мышцы тазового дна настолько медленно, как это возможно. Резко расслабить. Скорее всего, почувствуется пульсация и прилив тепла в позвоночнике. Дышать глубоко и медленно во время упражнения.
  5. Выталкивать мышцы во время мочеиспускания, чтобы создать струю. При этом произойдёт открытие ануса.

Каждое упражнение следует повторить минимум 10-20 раз.

Кавернозные тела пениса способны удерживать много крови. Чем большее её будет задерживаться в тканях, тем длиннее и толще станет пенис во время эрекции. Упражнения джелкинга выполняются сидя или стоя, они напоминают гладкое ритмическое доение

Руки осторожно скользят от основания до головки, ежедневно нужно выполнять до 200 повторений. Приближающееся семяизвержение можно остановить паузой до исчезновения позыва, что поможет добиться самоконтроля

При появлении боли дать органу отдохнуть.

Стандартный джелкинг выполняется со смазкой или детским маслом. При достижении полуэрегированного состояния, захватить основание указательным и большим пальцем. Смещать их вниз к головке, прокачивая кровь, и отпустить при её достижении. Выполнять по 200-300 повторений первую неделю, вторую – увеличить до 500 раз, а затем по 500 и более на протяжении 20 минут.

«Сухая» техника направлена на вытягивание кожи аналогичным движением. Пальцы скользят по поверхности к головке. Можно прорабатывать участки от основания до середины, и от середины до конца. Утренняя эрекция при высоком уровне тестостерона подходит для сухого джелкинга.

Третья техника направлена на создание объёмной головки. Кровь нагоняется медленным движением от основания, задержать положение на 10 секунд. Можно комбинировать со сжатием тканей, но не вызывая дискомфорта. Технику нельзя выполнять дольше 10 минут.

Растяжка рассчитана на увеличение эректильной ткани, но эффективность слабо доказана.

Упражнение выполняются сидя или стоя:

  1. Расслабленный пенис захватить за головку, но не следует пережимать кавернозные тела. Вытянуть как можно сильнее, но без дискомфорта и боли. Задержать на 5 минут.
  2. Отпустить, повращать с помощью круговых движений 30 раз, чтобы вернуть нормальную циркуляцию крови.
  3. Повторить первое действие 4 раза, но каждый раз вытягивать пенис в другом направлении – влево, вправо, вверх и вниз. Обязательно расслаблять орган после вытяжения.

Вторая растяжка выполняется аналогично, но при достижении максимального безболезненного вытяжения нужно полностью расслабиться и удерживать положение сначала 5 минут, потом постепенно увеличивать до 20 минут. Перед тем как продолжать тренировку, дать органу отдохнуть 5-10 минут.

Следующее упражнение комбинирует дыхание и вытяжение:

  1. Вдохнуть, выдохнуть и направить воздух через нижнюю часть живота в половой орган. Тремя пальцами левой руки надавить на точку между анусом и гениталиями.
  2. Возобновите дыхание, удерживая пальцы на аногенитальном соединении. Другой рукой вытягивать пенис плавно и ритмично 36 раз.
  3. Разгладить кожу на головке, добиться лёгкой эрекции. Крепко захватив основание, сдвинуть руку на 5 см вниз.
  4. Вытянуть пенис вправо, осуществляя 36 вращательных вытягивающих движения по часовой и против часовой стрелки. Повторить то же самое в левую сторону.

Массаж головки: лучшие советы и техники

Энергия органов и меридианов тела попадает в половой член, усиливая тонус и функцию. После упражнения постучать эрегированным органом по правому и левому бедру по 36 раз. Можно сократить данную технику, выполняя каждое движение по 10 раз.

Вакуумная помпа

Вакуумная помпа – увеличивающее вакуум-констрикторное устройство, с помощью которого можно безболезненно и быстро увеличить фаллос в диаметре. Тренажер состоит из пластиковой колбы цилиндрической формы и вакуумного насоса. Во время занятий колба надевается на половой член и плотно прижимается к лобку. После этого из нее с помощью насоса откачивается воздух.

Увеличение члена происходит за счет усиления притока крови к пенису из-за создания вокруг него области с низким атмосферным давлением. Повышение кровяного давления в тканях приводит к растягиванию микрокамер в кавернозных телах, вследствие чего член увеличивается в ширину минимум на 1.5-2 см.

Техника применения вакуум-констрикторного устройства:

  • введите неэрегированный фаллос в отверстие цилиндра;
  • плотно прижмите помпу к лобку;
  • с помощью механической груши или электронасоса откачайте из устройства воздух;
  • после возникновения эрекции опустите колбу вниз;
  • через 15-20 минут поверните возвратный клапан, чтобы впустить воздух в цилиндр и снять помпу.

Нежелательно использовать вакуумную помпу людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Если вы растягиваете член с целью увеличения его размеров, помните, что продолжительность одной процедуры не должна превышать 20 минут. Застой крови в мягких тканях может привести к потемнению полового органа и образованию на его поверхности уплотнений из лимфатической жидкости.

Оцените статью
Сексуальные вопросы