Летрозол в бодибилдинге: как принимать на пкт, противопоказания

Информация

Контроль ароматизации

На курсе (не изменяя при этом набор и дозировки принимаемых стероидов) возможно контролировать их ароматизацию и прогестагенную активность. Также возможно поддержать функцию яичек вырабатывать тестостерон. Все это делается при помощи приема дополнительных препаратов.

Ароматизацию, то есть превращение андрогенов в эстрогены, можно контролировать двумя путями. Можно заблокировать действие эстрогена на рецепторы, а можно предотвратить сам процесс ароматизации (ингибиторы ароматазы). Соответственно, имеется два разных класса препаратов с различным способом действия.

Блокаторы эстрогенных рецепторов

Эти препараты действуют, присоединяясь к эстрогенным рецепторам и тем самым блокируя эстрогенам доступ к ним. К этой группе относятся кломид (кломифен), торемифен, тамоксифен.

В России в аптеках доступен только тамоксифен, и при этом он же и является самым эффективным и дешевым. При этом тамоксифен имеет ряд очень полезных побочных явлений. Главное из них – непосредственное увеличение синтеза лютеинизурующего гормона (ЛГ). Функцией ЛГ является стимуляция работы яичек. То есть увеличение выработки тестостерона и сперматозоидов.

Также под воздействием тамоксифена происходит увеличение выработки липопротеидов высокой плотности, что является профилактикой развития атеросклероза.

Однако, при всех достоинствах тамоксифена, его не рекомендуется принимать для подавления ароматизации во время приема ААС, так как это сильно снижает эффективность приема стероидов. В основном его используют сразу после отмены стероидных препаратов.

Категорически нельзя использовать блокаторы эстрогенных рецепторов одновременно с приемом стероидов с прогестагенной активностью – нандролона, тренболона, оксиметалона. Это многократно усилит их побочные эффекты.

На курсе ААС тамоксифен допустимо применять при условии, что вы используете только препараты, не склонные к ароматизации и прогестагенной активности (болденон, станазолол, туринабол, оксандролон, примоболан и др.). В этом случае тамоксифен будет вам полезен для наименьшего влияния ААС на секрецию эндогенного тестостерона и нивелирования свойства стероидов снижать производство липопротеидов высокой плотности.

Эффективные дозировки тамоксифена – 20-60 мг/сутки, рекомендуется делить дозу на 2-3 приема. Определить, какая примерно дозировка нужна именно вам после курса ААС, поможет простое правило.

  • Суммарная доза ААС менее 500мг/нед – 20мг/день тамоксифена.
  • 500-1000мг/нед – 40 мг/день.
  • Более 1000мг/нед – 60 мг/день.

Принимать тамоксифен следует не менее 3-4 недель после курса, а лучше дольше. Вплоть до начала следующего курса.

Ингибиторы ароматазы

Ингибиторы ароматазы – второй класс препаратов для контроля работы эстрогенов в организме. Это такие препараты, как провирон, летрозол и анастразол. Их целесообразно использовать как во время, так и после курса. Тем не менее они тоже снижают эффект от курса.

Провирон является не только ингибитором ароматазы, но также повышает либидо и увеличивает количество производимой спермы. Что крайне полезно для восстановления работы яичек. Применяются дозировки 25-75 мг/сутки.

Летрозол в бодибилдинге: как принимать на пкт, противопоказания

Летрозол и анастразол – очень похожие друг на друга препараты. Для профилактики побочных явлений на курсе используется дозировка 0,5 мг через день. Для лечения гинекомастии – 1мг/день для анастразола и 2,5мг/день для летрозола. Оба этих препарата благотворно воздействуют на секрецию тестостерона, но при высокой дозировке понижают либидо.

Для контроля прогестагенной активности стероидов используется два препарата – бромокриптин и достинекс (каберголин). Однако использование бромокриптина уходит в прошлое. Связано это с тем, что достинекс значительно превосходит его по всем параметрам. А бромокриптин обладает рядом неприятных побочных явлений, таких как тошнота и потеря аппетита.

Достинекс весьма эффективно подавляет производство пролактина и превращение ААС в прогестерон. И как следствие, повышает секрецию пролактина. Напомню, что такое свойство (превращение в прогестерон) присуще лишь трем препаратам – тренболону, нандролону и оксиметалону. Подавление прогестагенной активности повышает либидо, снижает артериальное давление, уменьшает снижение выработки тестостерона. Также снижается эффект от приема ААС.

Дозировка достинекса составляет 0,25 мг (1/4 таблетки) раз в четыре дня. Даже этого мизерного количества достаточно, чтобы подавить побочные эффекты даже от высоких дозировок ААС.

Послекурсовая терапия (PCT)

В первой части этой обширной темы (ссылка) мы ознакомились с физиологическими процессами, вызывающими подавление функции гипоталамо-гипофизарно-гонадной системы.

И, разобравшись во взаимодействии систем этого непростого механизма и факторах, усложняющих процесс восстановления, несложно сделать вывод, что послекурсовую терапию, необходимо начинать еще во время курса.

А тех, у кого еще остались вопросы, не буду томить. Поехали!

Так уж устроена эндокринная система половых желез, что влияние дополнительных гормонов, поступающих извне, способно очень сильно уменьшить выработку гонадолиберина гипоталамусом буквально за пару недель. После чего следует активная фаза подавления гипоталамо-гипофизарной-гонадной системы, связанная с уменьшением выработки ЛГ гипофизом.

Обратите внимание

Исходя из практики, могу сказать, что восстановление собственной гормональной функции после 3- или 6-недельного курса даже с использованием достаточно сильных препаратов ААС, обычно происходит в пределах 1 месяца.

Период реабилитации после курсов, превышающих 8 недель (о бесконечных курсах я даже не упоминаю), значительно удлиняется — до 3 месяцев.

Летрозол в бодибилдинге: как принимать на пкт, противопоказания

Основным фактором замедления процесса восстановления является атрофия яичек или тестикулярная атрофия.

Чаще всего вся ПКТ в данном случае сводится к мега дозам гонадотропина хорионического (ХГГ), который многие стараются влить в себя в количестве от 1500 до 5000 МЕ через день, а то и каждый день.

Этим шагом вы отбросите восстановление еще дальше назад, а еще это чревато приобретением гинекомастии.

Я никак не отрицаю, что ХГГ является стимулятором стероидогенеза в половых железах за счет биологического действия, сходного с человеческим лютеинизирующим гормоном (ЛГ) более продолжительным периодом полураспада. Но что же на самом деле происходит после его введения?

Стимулируя ступень 3 (о ступенях в  части I по ссылке) он будет угнетать выработку собственного (ЛГ). Вследствие этого ступени 1 и 2 исключаются из процесса, что не даст нам восстановления дуги.

Важно

Кроме того, при атрофии яичек проблемы могут возникать и при повышении ЛГ, когда они не способны реагировать на уровень гормона и не могут в нормальном объеме вырабатывать тестостерон.

При чрезмерной стимуляции выработки ЛГ, нередко яички вообще перестают быть к нему восприимчивы, что повлечет очень длинную ПКТ.

  1. Используйте неароматизирующиеся препараты (болденон, примоболан, туринабол, оксандролон, станозолол)
  2. Выбирайте препараты с коротким периодом действия.

    Из своего опыта уже знаю, что даже при наборе мышечной массы лучше использовать короткие препараты, что в итоге дает не только прирост качественной массы в отличие от длинных, задерживающих воду, но и в период ПКТ способствует скорейшему восстановлению оси гипоталамус-гипофиз-яички.

  3. Используйте гонадотропин одновременно с ААС в процессе курса. В своей практике я применял несколько схем его приема в процессе курса. Все они равно успешно позволяют предотвратить тестикулярную атрофию.

    Важный момент заключается в выборе доз ХГГ, а это в первую очередь зависит от выбранных препаратов ААС, их дозировок и результатов анализов, что делает этот процесс индивидуальным.

  • Использование препарата, начиная с третьей недели курса, в дозировке от 500 до 1000 МЕ, 1 раз в неделю на протяжении всего курса.
  • Применение ХГГ каждые три недели курса. Длительность приема 1 неделя в дозировке от 1000 до 1500 МЕ, 2 раза в неделю с паузой 4-5 дней.
  • Начинать использование ХГГ за три недели до отмены курса c пролонгацией на период полувыведения, в зависимости от препаратов на курсе. Дозировки от 1500 до 2000 МЕ каждый четвертый день. Данный метод, наверное, самый распространенный, и я считаю его вполне оправданным.

Многие источники настаивают на более частых инъекциях ХГГ — через день или даже каждый день. Но я считаю, что в этом мало смысла, как и в увеличении потребляемого количества.

Потому что после каждого укола уровень тестостерона в плазме повышается примерно в 2,5 раза, остается таким в течение 4 дней и после этого еще пару дней плавно снижается до первоначального. Именно поэтому ставить новую инъекцию раньше, чем он начнет снижаться нет никакого смысла.

Учтите еще и то, что начинать ПКТ до полного прекращения действия ААС  также  бессмысленно.

Препарат Период полураспада
Сустанон от 20 до 23 дней
Нандролон деканат от 14 до 16 дней
Болденон около 15 дней
Тестостерона ципионат или энантат от 10 до 14 дней
Примоболан около 11 дней
Тестостерона пропионат около 3 дней
Нандролон фенилпропионат около 3 дней
Тренболон ацетат около 3 дней
Оксандролон около 9 часов
Станозолол около 9 часов
Метандиенон около 5 часов

Летрозол в бодибилдинге: как принимать на пкт, противопоказания

Из первой части этой темы вам уже известно, что повышенный уровень эстрогенов и связанная с этим ароматизация, могут стать мощным тормозом восстановления ЛГ на выходе из курса. Поэтому прием антиэстрогенных препаратов очень часто является неизбежным для запуска первых двух ступеней.

Перед тем, как перейти к выбору препаратов, необходимо отметить, что по своему действию антиэстрогены делятся на блокаторы эстрогеновых рецепторов и на ингибиторы ароматазы.

Из этого следует вывод, что если на курсе использовались препараты с прогестероновой активностью (анаполон, тренболон, нандролон), то нет смысла принимать  тамоксифен, который  имеет способность увеличивать уровень прогестероновых рецепторов.

В данном случае лучшим вариантом будет прием кломифена цитрата. Обычно его принимают по такой схеме:

  • в первый день — до 200мг, разбитых на 4 приема
  • последующие дни — по 100 мг в день (50 мг утром и 50 мг вечером)
  • срок приема в зависимости от срока курса, от 2 до 3 недель

В других случаях тамоксифен используется по схеме:

  • в первый день — есть смысл поднять дозировку до 60 мг, разбитых на 3 приема
  • последующие дни — по 20-40 мг
  • срок приема  от 2 до 3 недель

В своей практике при проведении курса без препаратов с прогестероновой активностью, я успешно использовал комбинации препаратов, например, тамоксифен и кломид, где кломифена цитрат более слабый антиэстроген, но очень сильный стимулятор выработки тестостерона в отличие от тамоксифена цитрата, не оказывающего большого влияния на выработку тестостерона, но являющегося мощным антиэстрогеном. Данная композиция стремительнее разгоняет выработку ЛГ.

Если ваш курс состоял из препаратов с ароматизирующей способностью, есть смысл в период полураспада препаратов ААС, добавить ингибиторы ароматазы (анастрозол, летрозол — в дозировке 1 до 2 мг в день и аримидекс — в дозировке 1 мг в день). Это можно сделать сразу после завершения курса или даже начать их прием за 1-2 недели до окончания курса ААС (в случае больших дозировок ароматизирующихся препаратов).  Это позволит восстановить гипоталамо-гипофизарно-гонадную ось намного быстрее.

Многие атлеты на ПКТ используют провирон в качестве ингибитора ароматазы. Но нельзя забывать о том, что это хоть и умеренный, но все-таки андроген и о его способности подавлять выработку собственного тестостерона, свойственной тестостероновым эфирам (энантат, ципионат) или обычному метану. Если и есть смысл в применении провирона, то только в процессе курса или при подводке к соревнованиям.

Аптечные препараты

Трибулус. Это препарат, вокруг которого не утихают споры относительно его эффективности в повышении уровня ЛГ.  Некоторые уверяют в его способностях увеличивать уровень тестостерона, или аж даже дигидротестостерона.

А производители этого чудо средства утверждают, что оно и есть панацея и лечит попутно сотни других болезней.

Летрозол в бодибилдинге: как принимать на пкт, противопоказания

Прошу сторонников метода наращивания огромных мышц на трибулусе, оставаясь мачо в постели, отнестись снисходительно к моему скромному опыту и заключению о неспособности данного средства влиять на мой организм.

Кроме того, я с подозрением отношусь ко мнению тех, кто заметил эффект трибулуса на ПКТ, имея в арсенале целую батарею других сильных препаратов. Или может быть его эффект заметен после ПКТ, когда своя собственная выработка уже восстановлена? Но, если кому-то он помогает удерживать мышечные объемы, это здорово, я только рад, на здоровье, друзья!

D-аспарагиновая кислота. Рекомендую добавлять ее на ПКТ в количестве 2,5-3 грамма в день, потому что ее положительное влияние на ЦНС, укрепление иммунной системы и поддержку эндокринной системы (выработку тестостерона) сложно переоценить.

Цинк. Минерал, участвующий в регуляции андрогенных рецепторов в организме. Его недостача может негативно повлиять на уровень тестостерона. Если обычая дневная норма его потребления от 5 до 10 мг, то на ПКТ она может быть увеличена до 30 мг. Можно добавить к нему витамины группы Б, а также аспаркам, панангин или другие калиево-магниевые препараты для лучшего усвоения.

После отмены ААС, анаболические процессы в организме замедляются, а именно синтез белка, который является строительным материалом для новых микрофибрилл, да еще и лизосомы понемногу подъедают старые. Этот период в бодибилдинге кличут «откатом».

Большинство считает, что тренировки следует прекратить, аргументируя тем, что тренировочный стресс способствует выбросу кортизола, который участвует в катаболизме мышц.

Но мы же с вами знаем об истиной причине потери мышц после отмены ААС.

Летрозол в бодибилдинге: как принимать на пкт, противопоказания

Кроме того, мы не должны забывать, что существует и натуральный бодибилдинг, при котором многие достигают неплохого результата в телостроительстве. Гипертрофия мышц возможна, только при силовом тренинге.

Совет

Отсюда следует вывод, что прервав тренировочный процесс, страшное слово «откат» настигнет вас намного быстрее. Конечно, интенсивность анаэробного тренинга следует снизить, продолжительность также сократить минут до 40, а вот с кардио можно и поэкспериментировать.

Оно поможет заложить очень неплохой фундамент для дальнейшего прогресса с использованием ААС и даже без него.

Итак, 2-3 тренировки в неделю будет вполне достаточно. Исключите всякую дребедень вроде разведения рук и разгибания ног из своего арсенала упражнений. Используйте базовый подход, описанный в моей статье «С чего начать?», состоящий из трех основных упражнений.

Тема эта обширная и бесконечная, а в рукаве у меня еще много всего. Ну, что ж, оставим несколько козырей для следующих публикаций.

Увеличение выработки тестостерона

Помимо использования препаратов, подавляющих женские половые гормоны, для увеличения выработки тестостерона используется хорионический гонадотропин. По своей сути гонадотропин – аналог лютеинизурующего гормона (ЛГ), но производится он не гипофизом, а желтым телом в плаценте беременных женщин, из мочи которых и выделяют этот препарат.

Таким образом, гонадотропин, как и ЛГ, стимулирует секрецию гормонов в яичках, потому имеет те же эффекты, что и тестостерон. Соответственно, увеличивается сперматогенез, яички восстанавливают свой размер после курса ААС.

Хорионический гонадотропин следует использовать только пока вы еще на курсе, так как он подавляет собственную выработку ЛГ, что категорически недопустимо в период восстановления работы всей гормональной системы в целом.

Наиболее продуктивной схемой с минимальным подавлением выработки ЛГ является подкожное введение 500-1000 ЕД гонадотропина раз в три дня. Всего на курс гонадотропина, как правило, достаточно 5-10 тысяч единиц препарата.

Восстановление гормональной системы и сохранение мышечной массы

1. Бустеры тестостерона – такие как экдистерон (в дозировке 100-300 мг/день) и D-аспаргиновая кислота (3-4 грамма в день). Помогут организму скорее восстановить секрецию тестостерона и в целом лучше себя чувствовать.

2.Гормон роста – обладает антикатаболической активностью. Дозировка – 10 ЕД в день, рекомендуется делить дневную дозу на 2-3 приема. Также он усиливает эффект от ААС, сжигает жир, восстанавливает суставы и связки.

3. Спортивное питание – в особенности протеиновые добавки и ВСАА (3-5 раз в день по 10гр.). Обладают антикатаболическим действием.

Примеры курсов с ПКТ

Все нижеприведенные курсы рассчитаны на опытных пользователей анаболических стероидов. Более легкие курсы не требуют столь мощной ПКТ.

Гонадотропин, тамоксифен и экдистерон

Курс составлен из препаратов с сильной склонностью к ароматизации, но дозировка на курсе не настолько велика, чтобы была необходимость обязательного использования антиэстрогенов. Но если ароматизация все равно будет слишком сильна (большой набор воды, зуд в сосках), то необходим приём провирона в дозировке 25мг/день.

Провирон, гонадотропин, тамоксифен и экдистерон

Курс рассчитан на набор массы и силовых показателей. Высокие дозировки подразумевают серьезный уровень подготовки спортсмена, нуждающегося в столь серьёзной фармподдержке. Из-за приема провирона можно не опасаться побочных явлений. И при этом эффективность курса практически не пострадает.

Провирон, достинекс, гонадотропин, анастразол, тамоксифен,экдистерон и гормон роста (1 часть таблицы)

2 часть таблицы

Курс предназначен для набора качественной мышечной массы и силы атлетами высокого уровня подготовки. Качественная послекурсовая терапия позволит минимизировать побочные эффекты от курса, а также быстро восстановить эндокринную систему с минимальными потерями в мышечной массе.

Каждый атлет, который заботится о своем здоровье, своей печени и половой системе, должен отдавать себе отчет, что употребления сильнодействующих, гормональных препаратов (анаболических-андрогенных стероидов), может нанести не поправимый вред организму, при бездомном их употреблении, поэтому очень важно знать, какие существуют способы минимизации побочных эффектов, негативных последствий, при употреблении различных стероидов, в больших и малых дозировках.

Летрозол в бодибилдинге: как принимать на пкт, противопоказания

А теперь конкретно, перечислим, какие положительные эффекты вы получите при грамотно проведенной ПКТ:

  • Максимальное сохранение результата (силы и мышечной массы), при минимальном феномене отката
  • Восстановления природного (естественного) гормонального фона
  • Предотвращение гинекомастии (ароматизации тестостерона в эстрадиол)
  • Стимуляция выработки яичками собственного тестостерона, то есть предотвращения атрофии яиц
  • Исключения (уменьшения) развития других побочных эффектов, связанных с использованием анаболических стероидов

Антиэстрогены – вещества, которые препятствуют, или тормозят преобразование (конвертирование) тестостерона в женские половые гормоны — эстрогены.

Делиться антиэстрогены, принципиально на два типа, первый из которых ингибиторы или блокаторы ароматазы (применяются для лечения, профилактики гинекомастии, уменьшения концентрации в крови эстрогенов, повышения уровня тестостерона и гонадотропных гормонов).

Блокаторы ароматазы используются для препаратов, которые ароматизируются, то есть для тестостерона, сустанона, данабола, болденона и халотестина, последние два стероида в значительно меньшей степени конвертируются в эстрогены. К ингибиторам ароматазы относятся такие препараты, как летрозол, анастрозол и другие, природные источники блокаторы ароматазы – кофеин, цинк, эриодиктиол, апигенин, катехины, никотин, ресвератрол.

Следующий класс антиэстрогенов, это блокаторы эстрогенновых рецепторов, они применяются на курсе, и после курса абсолютно любой сложности, комбинации и дозировки.

К блокаторам эстрогенновых рецепторов относят, прежде всего, тамоксифен, кломид и торимифен, последний применяется на протяжении порядка 2-3 недель, после того, как вы «слезли» с курса.

Следующий основной компонент ПКТ, это хорионический гонадотропин, гормон, который вырабатывается плацентой во время беременности (выводится он с мочой в неизменном виде, далее идет экстрагирование и очищение).

Хорионический гонадотропин, применяют в бодибилдинге для предотвращения атрофии яичек, то есть он стимулирует развитие сперматозоидов и выработку половых гормонов яйцами.

Применяется, во время тяжелого стероидного курса (6 недель и более), на 2-4 неделе, или в конце на 3-5 недели, потом плавно переходят на блокаторы эстрогенновых рецепторов.

Каберголин, препарат, который используют культуристы для замедления выработки пролактина (лактотропный, «стрессовый» гормон, отвечающий за выработку молока у женщин).

Обратите внимание

Использовать данную фармакологию целесообразно для прогестиновых препаратов, то есть для ретаболила и тренболона, так как они повышают выработку секреции пролактина, из-за чего, может возникать снижение либидо, скопление жидкости.

Летрозол в бодибилдинге: как принимать на пкт, противопоказания

Обычно применение каберголина ограничиваются в дозировке 0,25 мг (каждые 4 дня) на протяжении всего анаболического курса.

PCT — (от англ.

Post cycle therapy, в переводе «Послекурсовая терапия«) — комплекс препаратов и спортивных добавок, которые применяются в бодибилдинге и силовых видах спорта с целью минимизирования побочных эффектов и осложнений после цикла стероидных гормонов или прогормонов. Послекурсовая терапия особенно важна, когда используются большие дозы гормонов или принимается одновременно два или более анаболических препарата.

Дословно PCT означает терапия после цикла, однако для удобства были включены прочие компоненты, которые применяются с самого начала цикла и формально в состав ПКТ не входят.

Цели послекурсовой терапии

  • Восстановление естественного гормонального фона — сохранение набранной мышечной массы
  • Борьба с феноменом отката
  • Предотвращение феминизации (гинекомастии).
  • Предотвращение развития атрофии яичек и олигоспермии
  • Профилактика и снижение других побочных эффектов

Антиэстрогены делятся на два класса:

  • Ингибиторы ароматазы (Летрозол, Анастрозол и другие) — во время курса, для блокирования эстрогеновых эффектов, если применяются ароматизируемые препараты (тестостерон, сустанон, метандростенолон и крайне незначительно — болденон и флюоксиместерон). Провирон по мнению многих является слабым ингибитором ароматазы.
  • Блокаторы эстрогеновых рецепторов (Тамоксифен, Кломифен) или Торемифен — после окончания курса в течение 2-3 недель, для восстановления секреции собственного тестостерона. Эти препараты занимают ключевую позицию и крайне важны. Применяются после курсов любой сложности.

Хорионический гонадотропин — позволяет предотвратить развитие атрофии яичек и десенситизацию клеток Лейдига. Применяется на тяжелых курсах, продолжительностью более 6 недель. Введение начинается на 2-4 неделе курса (либо последние 3-5 недель) и продолжается до выведения анаболического препарата, затем происходит переход на блокаторы эстрогеновых рецепторов.

Каберголин (Достинекс) — ингибитор секреции пролактина. Используется на курсе прогестиновых препаратов (нандролон, тренболон), которые повышают уровень пролактина, ответственного за большинство побочных эффектов этих препаратов. Обычно принимается в дозе 0,25 мг каждые 4 дня на протяжении всего курса.

Оцените статью
Сексуальные вопросы