Кольцо для продления полового акта

Информация

Сколько нужно держаться на самом деле

Эта одна из самых распространенных проблем в постели.

Согласно цифрам:

  • От 20 до 40% мужиков регулярно страдают от нее.
  • 75% мужиков хотели бы дольше держаться в постели.

Статистика

При определении среднего показателя берут время с начала введения мужского органа до момента «финиша». То есть это исключительно фрикционный этап и предварительные ласки туда не входят.

  1. По медицинской статистике разных стран выдаются одни и те же цифры: от 2 до 6 минут! Такова средняя продолжительность полового акта.
  2. По той же статистике 75% мужского пола периодически финишируют через 2 минуты после входа!
  • Есть люди с ускоренным извержением, когда они приходят к финишу еще даже не успев перейти с женщиной в горизонтальную позицию или раздеться. Это происходит либо из-за долгого воздержания, либо из-за причин, описанных далее.
  • Есть и такие люди, которым тяжело дойти до развязки даже после 40-50 минут соития. У них такое отклонение с задержкой финиша.

На самом же деле, чтобы доставить женщине удовольствия и удовлетворить ее желания, нужно как минимум 20-30 минут. Причем это минимум!

С некоторыми женщинами нужно около 1 часа, чтобы они реально остались довольны.

Конечно, и у девушек есть редкие исключения, но это всего лишь редкие исключения.

  1. Когда жидкий конец настал даже меньше чем за 2 минуты.
  2. Когда женщина остается неудовлетворенной и недовольной после ночи в постели с вами, вам также стоит задуматься на тему о том, как увеличить продолжительность акта у мужчины в домашних условиях.
  3. Когда в большинстве случаев партнер не может контролировать свое тело, не может держаться в постели столько, сколько хотел бы, что приносит напряжение и дискомфорт в отношения.

Нельзя сказать точно, сколько должен продолжаться секс, ведь все люди разные. Как правило, средняя продолжительность полового акта составляет от 5 до 20 минут. Если же у молодого человека уже через 2-3 минуты наступает эякуляция, следует задуматься о нарушениях в организме. Стоит помнить, что окончательный диагноз может поставить только врач, как и назначить лечение. Для начала необходимо разобраться с причиной возникновения проблемы. Непродолжительный половой акт может быть спровоцирован следующими факторами:

  • длительное воздержание, а также отсутствие сексуальной разрядки;
  • повышенная чувствительность головки полового члена;
  • перевозбуждение;
  • нарушение гормонального фона;
  • инфекции, передающиеся половым путем;
  • затяжное воспаление органов мочеполовой системы;
  • патологии головного и спинного мозга;
  • травмы половых органов;
  • дефицит витаминов;
  • злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотических веществ;
  • недавно перенесенный сильный стресс.

Не стоит волноваться раньше времени, если в самом начале половой жизни секс длится всего несколько минут. Скорее всего это неопытность мужчины, а не первые признаки импотенции, как многие думают. На это могут повлиять также комплексы, панические атаки, страх неудачи в постели с женщиной. Как правило, устранить неприятность способен психолог либо работа над собой, продление полового акта препаратами в данных случаях не требуются.

Обойтись без лекарств для потенции можно и при других причинах стремительной эякуляции. Сидячий образ жизни, плохое питание, отсутствие физической нагрузки отражается на фертильности мужчины. Даже если он будет использовать таблетки или капсулы для эрекции, то эффект будет недолгим — нужно полностью изменить жизнь.

Кольцо для продления полового акта

Есть много причин наступления у мужчин преждевременной эякуляции. Рассмотрим все возможные из них:

  • повышенная чувствительность головки пениса;
  • хронический везикулит;
  • травмы позвоночника либо таза;
  • высокая чувствительность эякуляторного рефлекса;
  • длительные период воздержания от секса;
  • отсутствие у партнёров чувств друг к другу;
  • переживания мужчины, что женщина может забеременеть;
  • нарушения работы гормональной системы;
  • нарушение ритма дыхания;
  • усталость;
  • вредные привычки – алкоголизм и наркомания;
  • излишняя нервозность;
  • неуверенность мужчины в своих возможностях удовлетворить женщину;
  • предыдущие неудачные попытки полового акта, которые запомнились мужчиной;
  • употребление некоторых препаратов, особенно антидепрессантов;
  • неправильное представление мужчины о сексе как о нечто «недозволенном», «постыдном»;
  • страхи относительно половой слабости;
  • стресс;
  • отсутствие свободного времени;
  • страх заразиться венерическими заболеваниями или СПИДом;
  • слабая лобково-копчиковая мышца;
  • страх мужчины, что секс закончится раньше того времени, прежде чем партнёры успеют получить от него удовольствие;
  • неподходящее место и время для занятия сексом;
  • инфекционные заболевания;
  • слишком красивая партнёрша.

Вот такие ситуации, нарушения и заболевания приводят к тому, что у мужчины появляется такая сексуальная дисфункция, как преждевременная эякуляция.

Этот вопрос интересует очень многих мужчин. Самое простое, что можно сделать, это отказаться от приёма:

  • антидепрессантов;
  • наркотических веществ;
  • алкогольных напитков.

Представляем Вашему вниманию самые эффективные и известные методы, которые помогут продлить время полового сношения.

Принцип действия

Эрекционное кольцо позволяет мужчинам увеличивать продолжительность эрекции, параллельно усиливая ощущения от интимной близости. Оно применяется в качестве средства, позволяющего решить ряд проблем, связанных с половой дисфункцией.

Приспособление плотно обхватывает половой член мужчины, что препятствует быстрому оттоку крови, тем самым продлевая время эрекции. Кольцо влияет на пенис и половой акт следующим образом:

  1. Способствует увеличению размера и плотности полового члена. Это позволяет мужчинам с низким либидо испытывать сильную и продолжительную эрекцию. С этой же целью пользоваться кольцами могут и те представители сильного пола, которые не имеют никаких проблем сексуального характера.
  2. Увеличивается длительность полового акта. Многие мужчины сталкиваются с преждевременным семяизвержением, что привносит в интимную жизнь немало трудностей. Эрекционное кольцо позволяет не только избавить мужчину от этой проблемы, но и дает партнерам возможность выбора оптимальной продолжительности полового контакта.
  3. Помимо влияния, оказываемого на мужчину, стоит отметить, что кольца могут доставлять женщинам дополнительное удовольствие и делать оргазм более ярким. Существует много различных форм колец, которые специально изготавливаются для дополнительной стимуляции женских половых органов.

Показания и противопоказания к использованию

► К показаниям для применения относятся:

  • Нарушения эрекции, приводящие к ее ослаблению.
  • Слабый эффект от приема медикаментозных препаратов.
  • Ослабление эрекции, связанное с возрастом мужчины.
  • Психологическая эректильная дисфункция.
  • Нарушения потенции, вызванные хирургическими вмешательствами и воспалительными процессами в пещеристых телах полового члена.

► Кольца нельзя применять при наличии следующих противопоказаний:

  1. Варикозное заболевание вен, поражающее сосуды семенного канатика.
  2. Паховые грыжи.
  3. Воспаления кровеносных сосудов органов малого таза при наличии тромбов.
  4. Инфекционные заболевания половых органов.
  5. Парафимоз (патологическое состояние, заключающееся в ущемлении головки полового члена кольцом суженной крайней плоти, сместившейся за головку).

Инструкция по применению

Кольцо для продления полового акта

Перед использованием кольца его необходимо тщательно вымыть с мылом под проточной водой и высушить. Приступать к надеванию приспособления необходимо тогда, когда член будет находиться в состоянии эрекции:

  • Верхняя часть кольца должна находиться над основанием пениса и обхватывать его. Надевать приспособление рекомендуется без использования лубриканта. В дальнейшем можно воспользоваться смазкой на водной основе.
  • Нижнюю часть нужно закрепить за яичками. На данном этапе важно избежать слишком тугого обхвата, поскольку это может привести к серьёзным травмам кровеносных сосудов.
  • Не рекомендуется эксплуатировать приспособление более 20 минут во избежание нарушения циркуляции крови в половых органах. По истечении указанного срока необходимо на какое-то время снять кольцо.
  • После каждого применения изделие необходимо промывать тёплой водой и подвергать антисептической обработке. Для этого подойдут такие препараты, как Миромистин или Хлоргексидин. Для обработки приспособления нельзя использовать очень горячую воду и препараты, которые содержат спирт.

Важно: В момент наступления эрекции надеваются только те приспособления, которые изготовлены из эластичных материалов. Железные изделия надеваются до наступления полового возбуждения и снимаются после полного прекращения эрекции.

Разновидности

► Основным критерием при выборе кольца для эрекции является жесткость. Само приспособление может быть изготовлено из различных материалов:

  1. Кожа – такие кольца пользуются большой популярностью, поскольку мужчина может регулировать их диаметр, подбирая для себя максимально удобный размер. Тем самым увеличивается степень воздействия кольца.
  2. Металл – в отличие от кожаных, металлические кольца не поддаются регуляции. Кроме того, леи являются самими жесткими из всех разновидностей эректильных колец, поэтому при их использовании необходимо соблюдать определённые правила, чтобы избежать травмирования полового члена.
  3. Резина и силикон – главным плюсом таких приспособлений является достижение максимально длительной эрекции. Также они считаются самыми безопасными благодаря своей эластичности и позволяют вызывать приток крови к половому члену наиболее естественным путём.

► К наиболее популярным разновидностям колец для потенции можно отнести следующие категории этих приспособлений:

  • Простые – не имеют никаких дополнительных функций, деталей и насадок. Специалисты рекомендуют начинать пользоваться кольцами для эрекции с самых простых вариантов.
  • Двойные – приспособление изготавливается из двух колец. Одно из них закрепляется как у основания пениса, а второе — за мошонкой. Такое крепление способствует более длительной продолжительности полового акта, чем при использовании простых колец. Также они эффективно справляются с решением проблемы преждевременного семяизвержения.
  • Виброкольцо – приспособление оснащено небольшим вибратором, который позволяет усилить ощущения женщины в процессе полового акта. В зависимости от своего расположения, вибратор может оказывать воздействие на клитор или анальную зону.
  • Кольцо с анальным стимулятором – такое приспособление позволяет мужчинам испытывать больше удовольствия от интимной близости за счет стимуляции простаты. Помимо приятных ощущений, кольцо с анальным стимулятором способствует профилактике простатита.
  • Кольцо со стимулятором вагины – существует множество изделий с различными ответвлениями, изготовленными для дополнительной стимуляции стенок влагалища во время полового акта.

► Также все кольца можно классифицировать в зависимости от того, для какой части пениса они предназначены:

  1. Надеваются на основание полового члена.
  2. Надеваются на член.
  3. Надеваются на головку пениса.

Плюсы и минусы

Кольцо для продления эрекции

Как и любое средство, используемое для коррекции потенции и продления полового акта, кольца для эрекции имеют как положительные, так и отрицательные стороны.

Во-первых, говоря о преимуществах, стоит отметить, что эти приспособления можно использовать во время полового акта, тогда как медикаментозные препараты или средства народной медицины необходимо принимать заблаговременно. Что касается инъекций в половой член, их может делать только специалист в клинике.

Во-вторых, изделия, предназначенные для головки пениса, помогают заметно увеличить его чувствительность, что позволяет усилить ощущения во время полового акта и оргазма. Также некоторые приспособления могут доставлять приятные ощущения не только самому мужчине, но и его партнёрше, чего нельзя отметить при применении любых других средств, используемых для лечения половой дисфункции.

Кроме того, они заметно выигрывают перед другими средствами и по ценовым показателям, поскольку их стоимость гораздо ниже, чем у медикаментов или инъекций, необходимых для полного курса лечения. Приспособление можно использовать многократно, что также является его важным преимуществом.

К недостаткам относятся только возможные осложнения, которые развиваются вследствие нарушения инструкции по применению.

Причины возникновения

  • неврозы в повседневной жизни сказываются в напряженное состояние во время близости;
  • мешают и убеждение в голове наподобие «близость – это аморально и плохо»;
  • долгое отсутствие женщины;
  • снижение либидо;
  • появление новой девушки;
  • напряженность или ссоры в отношениях;
  • подавление своих желаний в юном возрасте;
  • большая чувствительность органа;
  • страх потерпеть неудачу;
  • травмы поясницы или позвоночника, грыжи в этих же областях;
  • малоподвижный образ жизни;
  • тяга к курению;
  • злоупотребление спиртным.

Теперь разберем 19 лучших советов на тему о том, как увеличить длительность полового акта со средних показателей до тех самых необходимых и желанных высоких показателей для обоих партнеров.

В норме половой акт продолжается от 2-5 мин. до 10 мин., во время которого мужчина производит не менее 60 фрикций. Преждевременная эякуляция может быть как временным, так и постоянным явлением, иметь органические и психо-эмоциональные причины.

Раннее семяизвержение может быть следствием врождённых аномалий и приобретённых заболеваний:

  • Короткая уздечка крайней плоти;
  • Повышенная чувствительность полового члена;
  • Воспалительные урологические заболевания — простатит, уретрит, коллекулит;
  • Синдром парацентральных долек головного мозга врождённый или приобретённый (черепно-мозговые травмы);
  • Травмы костей таза, переломы позвоночника, межпозвоночные грыжи, остеохондроз;
  • Неврологические нарушения, связанные с иннервацией тазовых органов;
  • Гормональные нарушения;
  • Недостаток магния в организме:
  • Побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов;
  • Наследственность;
  • Слабо развитые тазовые мышцы.

Физиологические проблемы короткого полового акта требуют диагностики и лечения.

Кольцо для продления полового акта

Встречаются довольно часто, диагностика их затруднена из-за нежелания мужчин делиться своими сексуальными проблемами с партнёршей и врачом.

Преждевременная эякуляция на психо-эмоциональном уровне:

  • У мнительных, склонных к тревожности мужчин, зацикленных на ожидании неудачи;
  • Молодые люди с высоким уровнем возбудимости, недавно начавшие половую жизнь;
  • Половой акт после длительного периода воздержания;
  • Проблемы во взаимоотношениях с партнёршей;
  • Мужская гиперсексуальность, с короткими, но частыми половыми актами;
  • Неосознанный страх мужчины перед возможностью заражения или возникновению нежелательной беременности;
  • Стресс, физическое или психо-эмоциональное истощение;
  • Фригидность, сексуальная скованность партнёрши.

Возможные осложнения

Используя кольцо для эрекции, мужчина должен строго соблюдать правила эксплуатации этого приспособления, чтобы избежать травмирования тканей половых органов. Неправильное использование кольца может стать причиной развития различных заболеваний и недугов. К возможным негативным последствиям от применения этого изделия можно отнести:

  • Приапизм (длительная эрекция, сопровождающаяся болевыми ощущениями и не имеющая отношения к половому возбуждению).
  • В процессе использования приспособления может произойти нарушение кровообращения, что приводит к дефициту кислорода в тканях полового члена. Это может стать причиной развития гипоксии (понижение содержания кислорода в органах и тканях), к последствиям которой относятся гангрена и некроз. Известны случаи, когда в результате вышеперечисленных осложнений мужчинам приходилось прибегать к ампутации полового члена.
  • Когда мужчина использует кольцо для потенции, вены его пениса увеличиваются. Это может спровоцировать развитие гематом, появляющихся из-за разрешения стенок кровеносных сосудов.

Перед использованием колец мужчинам рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту, чтобы подобрать наиболее подходящий диаметр и материал приспособления. Соблюдение советов доктора и следование инструкции по эксплуатации позволят избежать возникновения осложнений при использовании кольца для потенции.

Способы решения проблемы с преждевременной эякуляцией

Существует много методов продления полового акта. Важен индивидуальный подход к разрешению ситуации, не нужно бояться экспериментировать.

От уровня развития ЛК мышцы зависит поддержка всех половых органов. Она находится над промежностью между основанием члена и анусом. Почувствовать орган можно сдержав поток мочи, это вызывает его сокращение.

Упражнение по укреплению лобково-копчиковой мышцы:

  • Напрячь мускул на 3-5 с.
  • Расслабить орган.

Проводить 20-30 раз ежедневно, через неделю количество упражнений можно довести до 50.

Тренировать мышцу можно при походах в туалет. Во время мочеиспускания останавливать на вдохе, затем возобновлять струю на выдохе.

Правильное дыхание

Кольцо для продления полового акта
Диафрагмальное дыхание (животом)

При приближении оргазма вдохнуть и надавить на точку между яичками и анусом (проекция простаты).

При приближении оргазма:

  • Вынуть член;
  • Вдохнуть;
  • Задержать дыхание;
  • Напрячь ЛК-мышцу.

Делать паузу до попадания спермы в простату, иначе возникает боль в промежности.

Применяют мужчины с повышенной чувствительностью головки полового члена. Наиболее популярные бренды:

  • Durex Extra Safe;
  • Masculan Ultra Strong;
  • Contex Forced.

Утолщённые стенки презерватива из латекса позволяют продлить половой акт, уменьшают риск разрыва.

Кондомы, содержащие на внутренней поверхности вещество снижающее чувствительность (бензокаин или лидокаин). Способны уменьшать повышенную чувствительность головки полового члена. Нервные окончания блокируются через 60 с., продолжительность полового акта увеличивается до 10 мин.

Недостатки:

  1. Снижение чувствительности у женщин при попадании анестетика на внешнюю поверхность изделия;
  2. Могут вызвать отсутствие семяизвержения;
  3. Нельзя использовать для орального секса;
  4. Способны вызывать аллергические реакции, кандидоз (молочницу);
  5. Иногда возникает онемение члена, сопровождающееся неприятными ощущениями.

Известные марки:

  • Contex с пометкой «Long Love»;
  • Durex «Long Play»;
  • Гусарские «Пролонгирующие».

Рекомендуется использовать эпизодически.

Кольцо для продления полового акта

Постоянная партнёрша в постели часто приводит к уменьшению проблемы преждевременного семяизвержения. Сексуальный контакт проходит в более спокойной обстановке: нет чрезмерного перевозбуждения и сомнений в своей состоятельности. С постоянной подругой мужчина может поделиться своей проблемой. Если женщина ценит своего партнёра, она может оказать помощь в разрешении ситуации.

Оговорите паузы

Мужчина, с доверием относящийся к своей партнёрше по постели, может предупредить её о возможных снижениях темпа сексуального контакта или даже прекращении его на некоторое время. Когда подступает оргазм, нужно прекратить фрикции на несколько секунд, но продолжать ласкать женщину, чтобы она сохраняла возбуждение.

Мужчинам с короткой длительностью полового акта рекомендуется использовать несколько поз во время коитуса. Техника «стоп-старт», остановка фрикций при смене положений, помогает задержать быстрое наступление оргазма.

Лучшие позы

Для увеличения продолжительности полового акта предпочтительнее позы не вызывающие прилива крови к паховой области:

  1. «Ложечки» —оба партнёра лежат на боку, мужчина сзади.
  2. «Догги-стайл» —женщина стоит на коленях, локтями упираясь в горизонтальную поверхность. Партнёр находится сзади.
  3. «Скользкий парень» — девушка лежит на животе, подложив под него подушку. Парень пристраивается сзади, занимая позицию на четвереньках. В этой позе легко контролировать частоту и глубину фрикций.
  4. «Стоя» —партнерша находится спиной к мужчине или сидит на столе лицом к нему. В вертикальном положении кровь уходит в область ног и продлевает половой акт.

Во время полового акта мышцы поясницы, ягодиц и живота у мужчины должны быть расслаблены.

Приближение оргазма можно отсрочить, если крепко стиснуть челюсти и сильно напрячь пальцы на ногах.

Во время приближения оргазма мужчина должен ощутимо ущипнуть себя за ягодицу, руку или ногу, чтобы почувствовать боль. Болевые ощущения от лёгких укусов или царапков партнёрши могут продлить половой акт.

Во время интимного процесса нужно не сосредотачиваться на своих ощущениях, а думать как доставить максимальное удовольствие партнёрше. Мысли о работе и других проблемах способствуют продолжительности полового акта, но могут снизить эрекцию.

Пассивная позиция

«Наездница» — женщина сверху. Мужчина максимально расслаблен. При приближении оргазма, партнёрша сжимает член у основания головки на 3-4 с. Фрикции можно продолжать через 10-15 с.

Чтобы увеличить время эрекции, нужно включить в меню:

  1. Постное мясо, нежирную рыбу;
  2. Морепродукты;
  3. Яйца;
  4. Свежие овощи и фрукты, особенно лук и чеснок;
  5. Орехи, сухофрукты;
  6. Зелень;
  7. Мёд.

Снижают потенцию жареные, копчёные блюда, фаст-фуд, жирная, солёная пища.

Девушка и парень в кровати

Физические нагрузки влияют на сохранение потенции в долгосрочной перспективе. ЛК-мышца мужчин, ведущих малоактивный образ жизни, становится дряблой. Мышечный корсет, формирующийся у людей занимающихся спортом, держит в тонусе внутренние органы, что способствует сохранению мужского физического здоровья. Особенно полезен конный спорт и езда на велосипеде.

Регулярные тренировки укрепляют нервную систему, избавляют от неврозов, депрессии. Всё это положительно сказывается на полноценности сексуальной жизни.

Пристальный зрительный контакт увеличивает эмоциональное возбуждение, которое сказывается на продолжительности полового акта.

Оттянуть преждевременное семяизвержение можно избегая взглядов на партнершу:

  1. Не рассматривать её обнажённое тело;
  2. Сфокусировать взгляд на нейтральных предметах;
  3. Во время коитуса не смотреть в зеркало.

Нужно найти «золотую середину», чтобы уменьшить градус возбуждения, но не снизить качество интимных отношений.

Чтобы избежать быстрой эякуляции, следует удовлетворить себя самостоятельно за несколько часов до половых отношений, или заняться сексом дважды.

Избегать быстрых фрикций. Начинать с возвратно-поступательных движений длительностью не менее 3 с. Затем ускорить движения. При приближении семяизвержения приостановиться, затем возобновить процесс.

Техника 7-9. Чередование семи быстрых и девяти медленных фрикций замедляют наступление оргазма.

Снятие стресса

Нужно стремиться перед половым актом отключаться от тревог и волнений, сосредоточиться на приятных ощущениях.

Парень с девушкой на сеновале

В момент оргазма, яички непроизвольно подтягиваются. Обратное движение в виде оттягивания мошонки вниз замедлит наступление оргазма (может делать партнёрша).

Виагра

Препарат, с действующим веществом силденафил. Рекомендуется для продления полового акта, предотвращения раннего семяизвержения. Принимать за 60 мин. до интимной близости. Лекарство имеет стойкий эффект в течении 8-12 часов.

Препараты, аналогичные виагре.

Таблетированные медикаменты должны отвечать требованиям:

  1. Безопасность, отсутствие привыкания;
  2. Улучшение гемоциркуляции органов малого таза;
  3. Увеличение продолжительности полового акта;
  4. Усиление либидо.

Хорошо зарекомендовавшие себя препараты:

  1. Левитра — увеличивает кровенаполнение пениса, усиливает эрекцию;
  2. Сиалис — обеспечивает мышечное расслабление, приток крови в половой орган;
  3. Импаза — гомеопатический препарат, расслабляет гладкую мускулатуру, увеличивает продолжительность эрекции;
  4. Зидена — способствует релаксации мышечной стенки мелких артерий, притоку крови в область малого таза;
  5. Лаверон — растительное средство на основе Гингко Билоба, продлевает половой акт, активизирует сексуальную активность.

Таблетки рекомендуется применять эпизодически. Более ценно устранить первопричину дисфункции.

Наиболее популярен спрей с лидокаином STUD 5000. наносится на головку члена с повышенной чувствительностью за 15 мин. до начала секса. Действует 1 час. Половой акт следует проводить в презервативе, чтобы лекарство не попадало на слизистые покровы партнёрши.

Кремы и гели

Лубриканты с охлаждающим действием уменьшают трение пениса о стенки влагалища, что увеличивает время секса. Перед применением следует ознакомиться с инструкцией. Компоненты средства могут разъедать изделия из латекса.

Упражнения Кегеля

Парень держит презерватив

Суть упражнений в тренировке лобково-копчиковой мышцы в определённом режиме:

  1. Для начинающих. 100 быстрых сжатий-расслаблений. Через несколько дней смешанная программа: 100 быстрых сжатий, 20 по 2 с., 10 по 4 с., затем 100 коротких.
  2. Средний уровень. 100 быстрых, 20 по 4 с., 10 по 10 с. и снова 100 быстрых сжатий.
  3. Высокий уровень. 100 коротких сжатий, 10 раз по 10 с., 1 сокращение длительностью 30 с., 1 в течении 50, снова 1 сжатие на 30 с., 1 на 50 с.

Упражнения выполнять 2-3 раза в день. Первое время возможен дискомфорт в промежности, выделения из уретры.

Для мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией небольшое количество алкоголя перед сексом может быть полезно.

Учащённое дыхание приводит к быстрому завершению акта. Другая ошибка —задержка дыхания во время секса. Нужно дышать глубоко и размеренно. В процессе должны быть задействованы диафрагма и живот.

Направлено на укрепление пресса живота, прилива крови в область малого таза. Способствует улучшению и длительности эрекции.

Порядок выполнения:

  • Лечь на живот;
  • Руки вытянуть вперёд и вверх;
  • Ноги поднимать, не сгибая.

Выполнять упражнение по 10 подходов, каждый из которого – максимально долго.

Научитесь быть в состоянии комфорта и расслабления. Когда тело напряжено, энергия скапливается в одном месте, половой акт заканчивается досрочно. В расслабленном теле энергия свободно двигается, все каналы открыты.

Для продления полового акта не существует одного рецепта. Для каждой пары всё сугубо индивидуально. Задавшись целью, безусловно, можно достичь гармонии в сексуальных отношениях.

13. Переноси внимание на мышление о шокирующих вещах

Рисунок парень отвлекается во время секса

Прелюдия – это предварительные ласки с девушкой.

Уделив в начале им должное время, потом во время самого соития девушка будет получать больше удовольствия с тобой, останется удовлетворенной и получит больше кайфа.

Чему стоит уделить внимание перед близостью:

  1. Нюхать ее шею. Тут создается такой чувственный момент, когда ты понюхал одну сторону ее шеи, смотришь на губы, нагоняя страстное напряжение, и, не разряжая его, переходишь к другой шее.
  2. Поцелуи в губы.
  3. Прикосновения к ее спине.
  4. Поцелуи и ласки ее декольте.

Такая старая проверенная методика думать о конфликтных штуках, снимающих возбуждение.

Главное, совсем не увлечься, чтобы твой дружок не «опал».

14. Обязательно дружи со спортом, физические упражнения обязательны

  • Второй способ увеличения продолжительности полового акта и времени занятия любовью заключается в тренировке особых мышц с помощью специального упражнения Кегеля.
  • Упражнение заключается в напряжении и расслаблении тех же самых мышц, применяемых для остановки мочеиспускания.
  • И каждый раз, когда ты ходишь в туалет, тренируйся останавливать и снова возобновлять струю жидкости. Об этой технике мы также говорили в других публикациях.
  • Таким образом, у вас будет натренированная лобково-копчиковая мышца, что очень пригодится в постели с любимой.

Скорее всего, кровь в твоем тазу очень плохо циркулирует, что негативно сказывается в постели.

Особенно нужен спорт тем, кто на работе много сидит. Это решает ваши многие беспокойства на тему о том, как увеличить продолжительность секса.Что полезно:

  • запишитесь на йогу;
  • делайте пробежки;
  • обычные упражнения с приседаниями;
  • растягивайте паховые мышцы;
  • выполняйте круговые вращений тазовой области;
  • различные упражнения из кросс-фита.

3. Особая техника сжимания

Эта техника применяется в тот момент, когда ты чувствуешь, что перешел критический рубеж, и твоя простата уже начинает интенсивно сокращаться.

В этом случае нужно делать следующее:

  1. Используйте сжимание мышцы Кегеля как при остановке струи в туалете.
  2. Теперь указательным и большим пальцем одной руки сжимаете орган вокруг уздечки и всей верхней части.
  3. Другой рукой как кольцо обхватываете свой орган у основания.
  4. Не должно быть никаких лишних стимулирований. В этом вся суть метода. В другой статье мы описывали схожие приемы для борьбы с недугом.

4. Следи за своим дыханием

  • Правильное и осознанное дыхание – это то, от чего зависит продолжительность полового акта и среднестатистические показатели многих парней. Старайся не дышать слишком быстро.
  • Делай вдох в два раза глубже чем обычный, бери паузу, и только потом делай глубокий выдох.
  • Таким образом, будет замедляться пульс, сердце не будет биться слишком интенсивно, и все это отдалит преждевременный финиш.

5. Техника «Замедлиться и достать»

  1. Суть в том, что нужно уметь останавливаться, если чувствуешь приближение момента разрядки. Порой полезно совсем не двигаться и ждать пока не отпустит.
  2. Если и это не помогает, тогда, вообще, достаешь свое достоинство и снова ждешь. Выжидаешь столько, сколько надо. Следуй этому методу, внедри его и меньше задавайся вопросами на тему о том, что делать, если я скорострел.

6. Чередование разных фрикций

  • Суть метода в том, чтобы чередовать короткие неглубокие фрикции вместе с глубокими и медленными.
  • То есть сначала ты можешь сделать одну длинную и медленную фрикцию и четыре коротких и быстрых. Потом уже 2 глубоких и 3 неглубоких и так далее. По окончании ты возобновляешь круг по новой.
  • Эта шестая техника для достижения нормальной продолжительности полового акта у мужчины будет полезна и тем, кто любит ускоряться, но не может это себе позволить ввиду своей деликатной проблемы.
  • Перед началом любовной близости ты говоришь себе и настраиваешь себя на то, что ты не придешь к финишу, пока не сделаешь 1 тысячу возвратно-поступательных движений.
  • Помни о том, что при такой ментальной настройке во время близости спустя 20 минут станет намного легче.
  • Если чувствуешь, что подходит, запомнил сколько сделал, остановился, достал и переключился на другие ласки ее зон (самый 1 совет). Ведь неумение брать паузы – один из главных ответов на вопрос о том, почему мужчина быстро кончает.

9. Ментальность опытных парней, которые не ставят крест на первой попытке

Опытный мужик не придаст быстрому первому финишу большое значение. Для него это еще не финиш, а только начало. Он не будет впадать в тревогу, а просто переждет немного времени и повторит попытку.

То есть ты не должен ограничиваться только одним заходом и не нужно ставить на этом крест. Это еще одно важное осознание на тему о том, как увеличить время полового акта мужчины без таблеток.

10. Выбирай позу с наименьшим напряжением в теле

Порой даже малейшие напряжения в прессе, ягодицах во время близости с женщиной приводит к жидкому концу.

Следите за полным расслаблением тела в зонах таза, живота и даже рук. Именно напряжение этих зон является частой причиной быстрого семяизвержения.

В каких позициях меньше всего напрягается тело:

  1. поза женщина сверху;
  2. лежа на боку;
  3. мужик сзади.
Оцените статью
Сексуальные вопросы