Что делать, если не встал член – причины плохой эрекции

Информация

Что делать, если член стоит не до конца

Определение причин, по которым сильный пол испытывает трудности с эрекцией – необходимое условие устранения половых нарушений. Рассмотрим основные причины мужской слабости. Если мужчина перед половым актом испытывал сильное волнение или стресс, долгое время недосыпал или сильно уставал, то это может негативно отразиться на эрекции.

Нервная напряженность и эмоциональное состояние прямо взаимосвязаны с тем, как стоит член. Продолжительный недостаток сна и отдыха делает качественный секс невозможным. Эти факторы легко устранить, поменяв свой режим и оградив себя от беспокойств. Половое бессилие в этом случае носит временный характер и не требует специальной терапии.

Отдельное место среди причин эректильной дисфункции занимают травмы психологического характера. Это необязательно должны быть страхи и комплексы, связанные с сексуальными отношениями. Причиной бессилия вполне могут быть детские обиды, общая неуверенность в себе и любые сильные эмоциональные потрясения. Убрать психологические барьеры поможет консультация психолога или психотерапевта. Решение проблемы в голове устранит также проблемы в постели.

Если эректильная дисфункция сопровождается зудом, дискомфортом при мочеиспускании. болезненными ощущениями в зоне паха, покраснением и внешним воспалением половых органов, то имеет место венерологическое заболевание. При указанных симптомах, следует обратиться к урологу или венерологу, которые после проведения диагностики назначат специальное лечение и помогут восстановить не только здоровье, но и потенцию.

Распространенной причиной половой слабости являются нарушения гормонального фона у мужчины. Если есть подозрения, что именно этот фактор влияет на то, что не стоит член, необходимо сделать анализ на уровень тестостерона. Помочь в этой ситуации может эндокринолог, который комплексно обследует пациента и назначит соответствующую терапию.

Кроме указанных причин, проблемы с потенцией могут быть вызваны болезнью сосудов, воспалительными процессами в организме, механическими повреждениями половых органов и хирургическим вмешательством, проведенным незадолго до появления сексуальных нарушений. Если мужчина болен гриппом, острым респираторным заболеванием или другими патологиями, вызывающими снижение иммунитета на фоне общего ослабления организма, также могут развиться проблемы с эрекцией.

Что делать, если не встал член - причины плохой эрекции

Какие бы причины ни вызвали эректильную дисфункцию, нужно не медлить с их устранением и вовремя принимать необходимые меры. Такой подход станет залогом мужского здоровья и силы в любом возрасте.

Почему бывают проблемы с эрекцией теперь понятно, осталось выяснить что нужно делать и какие меры можно принять, чтобы исправить ситуацию. Можно выделить несколько путей улучшения потенции:

  • Здоровый образ жизни;
  • Средства народной медицины;
  • Физические упражнения;
  • Улучшение питания;
  • Медикаментозное воздействие;
  • Устранение патологии (если снижение половой функции вызвано болезнью).

Чтобы результат был достигнут быстрее, нужно подходить к лечению комплексно, т. е. не ограничиваться одним способом, а объединить их, воздействуя на проблему с разных сторон.

Под понятием мужчина предполагается не только половой признак, но и наличие конкретных качеств и умений. Настоящий мужчина должен быть надежным, смелым, ответственным и сильным, но для женщин важна также его способность доставлять ей удовольствие от соития. Бывают такие случаи, когда по определенным причинам мужчина не способен выполнить последнюю задачу, отвечая при этом остальным другим требованиям.

На вопрос, из-за чего у мужчины не до конца встает половой член во время эрекции могут попытаться дать ответ два специалиста — андролог (сексолог) и психолог (психотерапевт). Это обусловлено тем, что проблемы с эрекцией могут возникать по ряду физиологических и психологических расстройств и нарушений. С точки зрения медицины, дать точное определение, почему член встает не до конца, может врач, установив диагноз эректильная дисфункция.

Что делать, если не встал член - причины плохой эрекции

Чтобы найти ответы на вопросы, почему член встает не полностью и как это устранить, следует сначала найти причины таких половых нарушений, после чего их искоренить. Причина может быть одна — недостаточное прибытие крови к пещеристым телам пениса
. Обычно, в нормальной ситуации, эти тела (кавернозные) во время полового возбуждения получают прилив крови, наполняясь ею до предела. Если же этого не происходит, скорее всего, этому способствуют физиологические и психологические причины.

Для справки!
Среди молодежи самой частой причиной эректильной дисфункции являются простые переживания и волнения, то есть психологические барьеры. Этому может способствовать ранний неудачный опыт или комплексы. Помочь в данном случае может работа квалифицированного психолога.

Что касается физиологии, предшественниками тому, что член не встаёт полностью либо вовсе отсутствует эрекция, являются различные заболевания. Это могут быть нарушения в работе сердца и сосудов, наличие избыточной массы тела, воспаление простаты, а также гормональные нарушения. Иногда к слабой эрекции может привести терапия специальными препаратами, например, препарат для снижения давления при гипертонии.

Если у мужчины возникла такая проблема, что при возбуждении его член встает не до конца, то следует немедленно разобраться в первопричине этого казуса. Член у представителя сильного пола встает не до конца по тому, что к половому органу нет достаточного притока крови. Связан этот момент может быть сразу с несколькими причинами:

  • Эмоциональное перенапряжение или стрессовая ситуация.
  • Физическая усталость или истощение организма.
  • Возрастные изменения организма мужчины (после сорока лет)
  • Осложнения после перенесенных заболеваний и последствия принятий лекарственных препаратов.
  • Травмы полового члена, яичек и половой области.
  • Психические расстройства
  • Последствия злоупотреблениями алкоголем, курением.
  • Нерегулярный, нездоровый рацион.
  • Лишний вес, малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок.
  • Иные причины

И так мы разобрались, почему у мужчины не до конца встает половой член. Теперь нужно определиться с тем, как устранять негативную ситуацию. Иногда причина может устраниться сама собой. В этом случае лекарством выступает – время. Прошла усталость, спал стресс, прошли побочные эффекты после приема лекарств, алкоголя и т.д.

В случае, если с психологией и эмоциональными моментами все обстоит нормально – следует предпринимать меры в другом направлении: обратить внимание на свою физическую форму, разобраться с вредными привычками, стабилизировать питание, попить витаминные комплексы, а так же отказаться от приема ряда лекарственных препаратов, которые могут оказывать негативное влияние на потенцию.

Еще одним действенным методом борьбы с эрективной дисфункцией является прием препаратов, увеличивающих «мужскую силу». К одним из таких средств относится — «Дженерик Левитра». Это передовой препарат для быстрого и безболезненного увеличения мужской потенции. Совокупность полезных качеств, которыми наделен «Дженерик Левитра», не оставляет мужчин равнодушными, о чем говорят множество благодарных отзывов.

Недостаточная эрекция – это временное явление, которое рано или поздно произойдет в жизни любого мужчины, который тут же задается вопросом: что делать если не встает? Сразу хочется отметить, что подобное не имеет никакого отношения к импотенции. Эрекция наступает по утрам или иногда, значит с вашим «дружком» все в порядке.

Давайте, для начала, вместе рассмотрим ситуации, для которых наиболее характерны случаи недостаточной эрекции.

  • Итак, при первом сексе, конфуз может случиться из-за того, что парень представлял себе эти ощущения по-особенному, в то время как на практике переживания оказываются другими. И причина здесь кроется в том, что за воображения и получения ощущений отвечают совершенно разные области головного мозга. При повторном сексе, а лучше регулярном, проблема исчезает.
  • Если вы приучили своего «дружка» к частой мастурбации из-за долговременного отсутствия секса, то член привыкает к «крепким» ощущениям. Во влагалище же, чувствуется все совершенно по-иному, из-за чего возбуждение может исчезнуть. Решить эту проблему может только регулярный секс, на фоне прекращения мастурбации.
  • Если парень чересчур увлекается порнографией, то во время секса с реальной девушкой у него не встает из-за отсутствия визуального раздражителя. В порно он мог наблюдать, как входит и выходит член, тогда как в жизни большинство поз не могут продемонстрировать подобного. Поэтому отсутствие раздражителя, который ранее стимулировал возбуждение, может стать причиной недостаточной эрекции.
  • Перевозбуждение, как и волнение, также не лучшие помощники эрекции. Если вы долго утопали в ласках, прежде чем представилась возможность приступить непосредственно к делу, то, измученный долгим напряжением член, может просто отказаться работать. Или в ситуации, когда парень долгое время ухаживал за девушкой и добивался ее расположения, в конце концов был допущен к святая святым… Из-за боязни ударить лицом в грязь, может пережить конфуз – член не встает.
  • Страх неудачи, алкогольное опьянение, усталость, даже переполненный желудок могут стать причиной недостаточной эрекции. Если у вас появилась новая партнерша, эрекция также может быть неустойчивой. Все решается, благодаря регулярным тренировкам. Презервативы также стоит держать наготове, чтобы в ответственный момент не бегать в поисках «интимной одежки». За этот период просто-напросто ничего не устоит, а ты будешь думать, не встает член что делать?

Итак, что же нужно сделать, чтобы снизить риск «падения» члена в самый ответственный момент. Прежде всего, необходимо полностью отказаться от порнографии, и тогда, поверьте, один вид оголенного женского тела будет приводить вас в такое возбуждение, как в юности. Во-вторых, прекратить регулярную мастурбацию.

Механизм возникновения эрекции и что приводит к ее слабости?

Нарушение эректильной функции встречается у современных мужчин достаточно часто. Проявляется данное нарушение в виде отсутствия эрекции (мужской член абсолютно не реагирует на стимуляцию), слабой эрекции (пенис вялый, недостаточно напряжен, плохо наполнен кровью), некачественной эректильной реакцией (эрекция наступает, но пенис «активен» не очень долго, он расслабляется до окончания полового акта).

Эрекция происходит по мере наполнения артериальной кровью кавернозных тел пениса. При этом венозный отток сокращением мускулов блокируется. Чем обусловлен этот процесс?

В мозг поступает соответствующий сигнал при надлежащей интимной стимуляции, запускается сложный механизм передачи нервных импульсов. Пенис наполняется кровью, увеличивается в своих размерах, твердеет – возникает эректильная реакция.

Если у мужчины не встает в ответ на стимулирование его половой орган, проблему связывают с одним из нарушений:

  1. Сосудистая патология.
  2. Дефект мускулатуры полового органа.
  3. Аномалии проводимости нервных сигналов.

У всех мужчин причины нарушения эректильной способности (пенис плохо стоит) разные. Проблема может быть следствием разнообразных психологических патологий, физиологических (сосудистых, неврологических, эндокринных) нарушений, влияния медикаментов или других негативных факторов. Причины бывают и весьма банальными, как, например, духота в помещении, спешка и др.

Эндокринные патологии, снижающие потенцию

Огромное значение имеет здоровье эндокринной системы. Если наблюдаются нарушения работы желез, мужчина будет испытывать половое расстройство.

За половую активность (потенцию) мужчины отвечает гормон тестостерон, недостаточность которого проявляется:

  • плохой эрекцией;
  • изменением голосового тембра;
  • невыраженной волосатостью или ее отсутствием;
  • жировыми отложениями по «женскому» типу (на ягодицах, бедрах, груди).

Дефицит данного гормона наблюдается чаще в возрасте после сорока лет и старше. Однако и у молодых парней бывают проблемы с выработкой тестостерона, из-за чего они страдают половой слабостью, пенис у них плохо стоит.

Также на эректильную состоятельность влияет еще один гормон – пролактин – противоположный тестостерону. Если его продуцирование чрезмерно усиливается (по причине различных аномалий в организме), эрекция нарушается. Не встает мужской орган в ответ на стимуляцию, если есть проблемы с гипофизом. Ослабляется потенция при тяжелой форме сахарного диабета, ведь организм недополучает нужные порции инсулина.

На мужской силе негативно отражается аденома (доброкачественная гиперплазия) предстательной железы, простатит. Опухоль или воспаление приводят к нарушению функций железистого органа – простаты. Она не справляется со своей работой, возникает гормональный дисбаланс.

Простые упражнения с кремом. Всего 10 минут в день и через месяц 4 см. Берешь рукой и делаешь …

  • Жировые отложения в области бедер или груди;
  • Мало волос на теле или полное их отсутствие;
  • Нарушение эрекции;
  • Перемены в тембре голоса.

После того как мужчина переходит возрастную отметку в сорок лет, в его организме автоматически понижается уровень выработки данного гормона. Но факты говорят и о том, что случиться подобное может даже когда мужчина еще в самом расцвете сил. И это приводит к тому, что пенис возбуждается плохо.

На «стояк» в той же мере оказывает влияние гормон, который называется пролактин. В противовес тестостерону, повышение его количества в организме точно также может привести к понижению эрекции и плохому уровню возбуждаемости. Эректильной дисфункцией нередко страдают диабетики. Причиной вполне может послужить нехватка инсулина в крови.

Здоровый образ жизни

Простые правила для улучшения своего здоровья могут повысить потенцию без применения специальных средств и лекарств. Существенно улучшает состояние отказ от курения, наркотиков и злоупотребления алкоголем. Необходимым условием выздоровления является полноценный сон – не менее 7–8 часов в сутки.

Отдельного внимания заслуживают частые беспокойства и стрессы, которые сопровождают сильный пол ежедневно как в работе, так и в личных отношениях.

Когда пенис плохо стоит и мужчина хочет восстановить нормальную эрекцию, ему нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь и избавиться от ненужных переживаний, которые, кроме проблем со здоровьем и плохого настроения, ничего не дают.

К вышеуказанному следует добавить минимальную физическую активность (40 минут ходьбы в день) и прогулки на свежем воздухе (даже пройтись пешком пару остановок или выйти в обеденный перерыв, чтобы развеяться, уже будет полезно).

Проблемы психологического характера

Почему после первого раза больше не стоит? Отвечает Игорь Лапин

В большей части всех случаев происходит так, что не встает именно по причинам психологическим. К ним можно отнести:

  • Многочисленные стрессы, эмоциональное перенапряжение, депрессии;
  • Наличие психологической травмы интимного характера;
  • Несовместимость с половой партнершей или конфликт с ней;
  • Неуверенность в себе, низкая самооценка, различные комплексы;
  • Страх интимных болезней или наступления нежелательной беременности партнерши;
  • Тревожность;

Психоэмоциональное перенапряжение может привести не только к срыву, но и к тому, что мужчина после будет искать причины того, почему не встает и что делать. А ответ будет в том, что организм сильно истощен. Если мальчик с малолетства слышал о том, что половые отношения – это плохо, то во взрослом возрасте он будет испытывать стыд за собственные сексуальные фантазии и страх перед потенциальными партнершами. Возбуждение может не наступить вовсе.

Она будет сохраняться с утра. Но вот в случае с «угрозой» предстоящего секса, она может прерваться еще даже до того, как начнется основное действо. Специалисты поясняют такую реакцию изменениями в психоэмоциональном фоне.

О таком понятии, как эректильная дисфункция, знают многие мужчины. Но дополнительно существует также такое понятие, как «селективная» эректильная дисфункция. Это обозначает, что такая проблема, как «член не встал» существует только с одной половой партнершей. Если с другими потенциальными партнершами все в порядке, значит дисфункция, как таковая, отсутствует.

Зачастую плохая эрекция не связана с органическими поражениями организма.

Психогенные факторы имеют место в пятой части всех случаев эректильной слабости:

  • ежедневный стресс, длительное эмоциональное напряжение – депрессия;
  • психическая травма (часто родом из детства), неудачный первый сексуальный опыт;
  • неправильное сексуальное воспитание мальчика;
  • неуверенность в себе, закомплексованность;
  • несовместимость с партнершей, конфликты;
  • фобии – например, боязнь заразиться венерической инфекцией;
  • повышенная тревожность.

Нервные перегрузки истощают организм. В состоянии стресса мужчина может вполне оправдано испытывать страх перед интимной близостью. Если ребенку с детства родители внушали, что секс является грехом, делом постыдным, то вполне возможно, что когда мальчик подрастет, он будет стыдиться своего сексуального желания, зажиматься.

Либидо в таком случае очень снижается, вследствие чего ухудшается эрекция, член у молодого, здорового физически мужчины не встает, когда дело доходит до постельных утех.

У мужчины, как правило, сохраняется ночная и утренняя эрекция, однако во время сношения с партнершей член напряжен, эрекция может быть прерывчатой. Она напрямую зависит от колебаний эмоционального фона человека. Обычно нарушения подобной этиологии носят периодический характер.

Выделяют специфическую разновидность эректильной неспособности – «селективную». Проблема возникает только с одной из женщин. Если мужчина вступает в интимные контакты с другими партнершами, дисфункции нет.

Средства народной медицины

Народные средства – хороший помощник в борьбе против эректильной дисфункции. Делать их можно не выходя из дома, зато эффект может быть не хуже, чем от лекарственных препаратов. Ниже приведены самые эффективные рецепты для мужской силы, которые при регулярном применении обязательно дадут результат.

Для приготовления этого средства потребуется 0,5 л натурального меда, столько же красного десертного вина и 0,5 кг мелко нарезанных листьев алоэ. Все ингредиенты смешиваем и настаиваем в холоде 5 дней.

Лекарство нужно принимать перед едой по чайной ложке утром, в обед и вечером в течение недели. После этого продолжаем лечение еще 3 недели, но уже по столовой ложке.

Делать следующее средство совсем несложно, для этого нужно смешать мед (столовую ложку), куриный желток и мумие (0,2 г). Эффективная смесь готова. Принимают ее 1 раз на голодный желудок, лучше на ночь. Длительность курса – 10 дней. Потом перерыв на такое же время. И еще два раза повторяем курс с перерывами.

Что делать, если не встал член - причины плохой эрекции

Для приготовления этого средства нужен морковный сок и мед. К стакану свежеприготовленного сока добавляем натуральный мед (столовую ложку). Принимать можно как за один раз, так и разделив смесь на несколько приемов. Чем дольше будет употребление средства, тем лучше результат.

Хорошо при половой слабости помогают грецкие орехи. Для ощутимого эффекта нужно съедать 1 стакан орехов в день. Эту порцию желательно разделить на несколько приемов. Результат будет еще лучше, если орехи запивать теплым молоком (лучше козьим). Длительность курса – 1 месяц.

Известное многим средство – изюм в молоке. Делать его совсем просто: изюм (около 50 г) 5 минут прокипятить в стакане молока. Вареный изюм нужно съесть, запив молоком. Употреблять такое средство рекомендуют минимум 3 недели.

Повысить потенцию хорошо помогают семена пастернака. Для того чтобы приготовить из них полезное для мужского здоровья средство нужно просто залить 2 чайные ложки семян половиной литра кипятка и оставить в термосе на несколько часов. Принимать настой полезно утром перед едой по половине стакана.

Известен своими полезными свойствами и сельдерей. Достаточно каждый день добавлять его в измельченном виде в салат (2–3 столовые ложки). Также хороший эффект дает фреш из корня сельдерея и салат (к натертому корню добавить морковь и заправить растительным маслом).

Пророщенные зерна пшеницы – отличное средство не только для повышения потенции, но и для хорошего самочувствия всего организма. Их можно приобрести в специализированном магазине или делать самостоятельно. Для этого нужно промыть и разложить на блюде, предварительно накрытом влажной тканевой салфеткой, ровным слоем около 50 г пшеничных зерен.

Другие факторы, ослабляющие эрекцию

Длительное злоупотребление спиртными напитками, употребление наркотических веществ, табакокурение могут быть причинами того, что пенис не реагирует на интимную стимуляцию.

Какие еще причины вызывают половую слабость:

  • Хронические системные заболевания. Накопление сопутствующих недугов, особенно, у возрастных мужчин, отрицательным образом сказывается на половой силе. Атеросклероз, варикоз, аневризма, гипертония, геморрой, болезни сердца – частые причины сексуальной слабости. Нарушается приток крови к пенису вследствие сосудистых патологий, эрекция либо не стойкая, либо отсутствует совершенно.
  • Гиподинамия – малоподвижный (сидячий) образ жизни. Физическая неактивность провоцирует застойные явления в малом тазу, создает благоприятные условия для развития воспалений в мочеполовой системе.
  • Органические поражения ЦНС (опухоли, кисты мозга), сопровождающиеся нарушением проводимости нервных импульсов.
  • Ожирение. Избыточный вес приводит к гормональным сбоям.
  • Травмы позвоночника и таза. Особо негативно отражается на потенции повреждение поясничного отдела;
  • Синдром хронической усталости, постоянный недосып.

Иногда встает плохо мужской член из-за воздействия медикаментозных препаратов, например, антиандрогенов. Назначение этих лекарств требуется в ряде патологических состояний организма. Также ухудшают силу эрекции антигистаминные препараты (димедрол), лекарства, угнетающие определенные мозговые функции, снижающие проводимость нервных импульсов.

Физические упражнения

Застойные явления в органах малого таза часто являются ответом на вопрос, почему мужчин появилась половая слабость. Это явление эффективно можно устранить физическими упражнениями. Пользу принесут и обычные разминочные комплексы, однако для наилучшего результата, к своей утренней зарядке или вечерней разминке лучше добавить несколько специальных несложных упражнений.

Упражнение 1

Делать упражнение нужно стоя, немного согнув колени. Представить, что мышцы ягодиц удерживают камень. Поочередно напрягать их с максимальной силой, а затем расслаблять.Для начала достаточно будет 10 сжатий-расслаблений. Затем их количество нужно увеличивать.

Упражнение 2

Упражнение напоминает пробежку на месте, только носки от пола отрывать нельзя. Должны подниматься только пятки. «Бег» нужно делать интенсивно, быстро выставляя вперед колени. Начинать следует с 1 минуты, постепенно доводя до 5.

Упражнение 3

Принять положение сидя. Спина ровная, плечи расправлены, туловище слегка наклонено вперед. Максимально напрягать мышцы, находящиеся между яичками и анальным отверстием, затем расслаблять.

Рекомендуют представить, что на сидении рассыпана крупа, которую следует собрать этими мышцами. В напряжениях и расслаблениях мышцы ягодиц участвовать не должны, их нужно полностью расслабить. Описанные упражнения не требуют много времени и подойдут для мужчин любого возраста. Основное правило при их выполнении – это ежедневные тренировки и увеличение нагрузок. Такой подход обязательно обеспечит появление результата.

Пути решения проблемы

Что же делать, если появилось нарушение эрекции? Обратиться за помощью лучше всего к профильному специалисту. Лечат половую дисфункцию в зависимости от ее истинных причин врачи сексопатологи, эндокринологи, психотерапевты, неврологи, андрологи, урологи.

Помимо устранения (по возможности) прямых причин, по которым не встает мужской член (а потому отсутствует возможность проведения качественного полового контакта), помимо лечения сопутствующих патологий, применяются такие способы коррекции отклонений, устранения половой дисфункции:

  1. Медикаментозная терапия – применение фармакологических препаратов, благодаря которым восстанавливается половая сила мужчины во время сексуального контакта, гормонотерапия. Делать самостоятельно себе назначение запрещено. Требуется консультация специалиста.
  2. Нетрадиционные методы – проверенные временем секреты народной мудрости. Хорошо повышают потенцию такие целебные растения: клевер и зверобой, бессмертник и шиповник, аир и сельдерей, лимонник. Из трав можно делать чаи, отвары, настои. Применяют их по схеме, обычно курс продолжительный.
  3. Специальное диетическое питание для улучшения эректильной способности пениса. Стоит пенис ночью долго, если в ужин мужа жена добавляет морепродукты, разные виды орешков, петрушку, кинзу, имбирь, нежирное мясо или рыбу.
  4. Лечебная гимнастика. Рекомендуется регулярно делать упражнения, тренирующие мускулатуру тазового дна. Чтобы избавиться от застойных явлений, нужно ежедневно делать простую гимнастику. Делать упражнения можно в положении стоя, сидя, лежа. Нужно поочередно сжимать и расслаблять мышцы промежности, постепенно увеличивая количество подходов. Делать такие упражнения можно даже за рулем автомобиля, во время просмотра телевизора и т. д.
  5. Психотерапия.

Пациенту рекомендуют наладить режим дня (нормализовать соотношение сон/бодрствование, отдых/работа), делать утреннюю зарядку, избавиться от пагубных привычек. Достигнуть положительного результата возможно в случае комплексного подхода к лечению.

Улучшение питания

Правильно составленное питание может исправить многие нарушения в интимной сфере. Определенные продукты, если включить их в ежедневный рацион, способны значительно повысить потенцию и улучшить качество эрекции.К таким продуктам относятся:

  • Творог, яйца, нежирные сорта мяса и рыбы (полезны для мужчин из-за высокого содержания белка, необходимого для мужской силы);
  • Бобовые, овсянка, петрушка, говяжья печень, сельдь, тыквенные семена, грибы (богаты цинком, недостаток которого приводит к нарушениям половой функции);
  • Маслины, оливки, нерафинированное масло оливы, чеснок, морепродукты (полезны, так как содержат селен, также важный для мужского здоровья);
  • Хлеб из пшеничной муки, морская рыба (являются источником фосфора);
  • Зелень, киви, цитрусы, настой шиповника (богаты витамином С);
  • Фисташки, миндаль, грецкие орехи (содержат аргинин, полезный для мужчин).

Включение в рацион указанных продуктов, ограничение фастфуда, жирных и жареных блюд, употребление овощей и фруктов в свежем виде, приготовление пищи на пару – вот залог хорошего самочувствия и качественной эрекции.

Медикаментозное воздействие

Чаще всего действие препаратов для повышения потенции базируется на увеличении притока крови к кавернозным телам члена.

Это Сиалис, Виагра, Левитра, а также их дженерики. Они имеют большой список противопоказаний, игнорировать которые ни в коем случае нельзя, и целый ряд побочных эффектов. Не со всеми другими лекарствами можно комбинировать такие препараты. Например, строго запрещено сочетать с нитратами. Применять такие средства для улучшения эректильной способности можно только по назначению врача.

Современные аптеки предлагают также альтернативу выше упомянутым медикаментам – множество пищевых добавок, улучшающих потенцию, на растительной основе. В их составе обычно содержится женьшень, аралия, элеутерококк, карликовая пальма и другие. Качественные БАДы не только улучшают потенцию, но и оздоровляют мужской организм в целом. Их применение в каждом индивидуальном случае тоже должен одобрить врач.

В устранении деликатной мужской проблемы важную роль играет сексуальная партнерша. Если женщина морально поддерживает мужа, справиться с его сексуальной дисфункцией можно гораздо быстрее. Своевременное лечение воспалений мочеполовой системы, регулярная половая жизнь, здоровый активный образ жизни помогают предотвратить ухудшение потенции.

Почему отсутствует утренняя эрекция?

Повышать потенцию лекарственными препаратами можно только после консультации врача. Только специалист учтет все индивидуальные особенности и назначит средство исходя из причины возникновения половых нарушений. Среди наиболее популярных у мужчин препаратов можно выделить Левитру, Виагру и Сиалис. Таблетки действуют по одному принципу, усиливая кровоток к половому члену и воздействуя на сосуды.

Слабая эрекция или полное ее отсутствие накладывает отпечаток не только на личные отношения мужчины, но и на всю его жизнь. Для того чтобы справиться с этой проблемой и восстановить потенцию, нужно поверить в себя и воспользоваться предложенными способами устранения половых нарушений. Если подойти к лечению ответственно и правильно определить причину эректильной дисфункции, восстановить мужскую силу можно будет при любых условиях и в любом возрасте.

Оцените статью
Сексуальные вопросы